生命陪伴心语系统:
(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?
金天大年初三,喜悦的一天。故意与老同学坐在一个桌子上吃饭,聊聊家常,也挺好。当听他说我们这帮同学也就是这么回事时,一下子想起了之前听谁说过他成天就说一些负能量的话,当下就是我成长的最好机会,我平静这样回应他,做自己就好。他也就没有继续牢骚下去,然后顺便邀请他有空到乌市坐坐,挺有意思的陪伴。
收获:当你在每天的每个时刻发现有任何不舒服,你说,这是我生命成长的最好机会,大事化小,小事化了,当下就化,挺有意思。
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