美国洛杉矶大学医学院心理学家加利的研究表明，一个心情舒畅、性格开朗的人，如果同一个整天愁肠百结、抑郁难解的人相处，不久也会变得性情沮丧，这便是传染。这种传染是在不知不觉中进行的。敏感性和同情心愈强的人愈容易被不良情绪传染。美国密西根大学心理学教授詹姆斯证明，只要20分钟，一个人就可能受其他人低落情绪的传染，由此可见，不良情绪的传染比病菌传染还快。
当一个人生气的时候，经常按捺不住而发泄到周围无辜者身上，被发泄者受了委屈，又会转身对其他的人发泄……如此传染下去，就会影响身边很多人，让生活充满紧张空气。
心理学中有个原则叫不要“踢猫”，起源于如下的故事：
一位严格要求员工的董事长比平时起床晚了一些，在上班途中又遇堵车，结果他迟到了。他烦躁地来到办公室，冲着主任嚷了几句后就走了；主任火气腾腾地向正好走过来请示问题的行政主管嚷嚷开了；行政主管愣愣地出了门，看见正在印文件的秘书，也忍不住对她嚷了一通；下班后还闷闷不乐的秘书回到家，瞧见正在瞎捣鼓的儿子，就怒气冲冲的把他骂了一顿；儿子满脸委屈，看见自己的宠物——一只大花猫，就朝它狠狠地踹了一脚，结果大花猫“喵呜”一声，钻到沙发底下去了。
生活节奏越来越快的今天，人们在享受现代生活便利的同时，也面临着更大的压力，神经经常处于紧张状态，好像张满的弓弦，稍有裂纹就会崩断。生活在这样的高压下，人的心理承受能力到了脆弱的极限，一点点不顺的小事都会使得情绪一落千丈，怒火会像膨胀已久的火山，喷射而出。周围的人也许正处于雷同的状态，于是，这种糟糕的心情或者情绪便会像瘟疫一样在人群中蔓延。稍不留意，还会带给自己的家人，使他们成为“踢猫效应”链条末端无辜的受害者。
—摘自《微表情心理学》
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