做妈妈，是一项既平凡又幸福的工作。
成为妈妈的幸福快乐溢于言表，身体也好像被赋予了巨大的力量，但生活也从此也多了一地由娃带来的鸡毛🪶。
🦸♀️
可别真把妈妈们当女超人啊。
特别对于职业女性来说，上班是上班，下班带娃还是上班。久而久之，就可能出现双重倦怠。
️
休息，是一件特别平常，容易被忽略的是，但像睡眠一样是生存的必需品。
不仅身体需要，情绪也需要。
当你发现自己莫名的情绪低落或者烦躁，那就是身体需要休息的信号。
不要用意志力去压抑，那些情绪并不会消失，而很有可能会在某处爆发。
你需要定期让自己恢复状态。
纯粹做自己喜欢的事，独处，运动，或者找朋友聊聊天。
🤭
你可能会由此产生的内疚感，或者即便在休息也不踏实。
要知道，适当的恢复可以帮助你提升记忆力和创造力，并不是在偷懒哦。
❤️
Happy mom，happy kid
作为孩子的“起跑线”，我们也要让自己保持真实的快乐积极向上的好状态。
今天需要给自己安排一个小小的恢复期吗？
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本文标题：当了妈也别忘记心安理得的休息和玩耍！
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