早睡早起和晚睡晚起

每天醒了都是四点半左右，多年的习惯，雷打不动。醒得早，睡得也早。如果没有特殊情况，一般都是晚上九点半左右就开始上床睡觉。不知道这个习惯是好还是不好。但是习惯久了就很难改变。十年前，从农村老家搬家进县城。刚开始真的适应不了，睡早了睡不着，睡晚了第二天还是那个点醒。一段时间我真的快要崩溃。面对严重的睡眠不足，我真的手足无措，无可奈何。我试着改变自己的睡眠时间，开始学着周围人晚睡，过了一段时间我发现不行。还好现在我又回到了以前:早睡早起。每个人就应该遵循自己的生活规律，没有最好只有更好。睡眠和生活的其他一样，见仁见智。