亲密关系最大的冲突来自于我们期待对方满足我们的需求。
如果我们能够学习满足自己的需求，
尤其是内在对“关爱、呵护、认可”的需求，那么你的伴侣就是世界上最幸运的人，而你就是世界上最幸福的人。
面对现在的关系，我的态度是：不断拿他来照镜子。每次有要求、埋怨的时候，我也许还是会发泄出来，但我心里清楚明白，这只是在提醒我内在没有修好的那个部分。
比如说，我最害怕冷暴力，一有争执就冷漠以对那种。对方这种行为映照到我内在那个害怕被遗弃、害怕去感受孤独的小女孩。
所以，每次有这种情形出现的时候，也许是当时，也许是事后，我都会看到自己内在那个在黑暗中哭泣的小女孩，我会把注意力回收到自己心里，在那里安慰她、陪伴她。
有一位老师曾经说过，亲密关系是人间最大的幻象，我感觉的确如此。表面上夫妻、伴侣生死与共执子之手，与子终老，但实际上，我们都是孤独的个体，没有人可以和你完全地融合，满足你内在的所有需求。
与其去要求对方来迎合你或是为你改变，倒不如看进自己的内心深处，找到那个童年受创的小孩，跟他好好对话、相处。
所以，最佳亲密关系的秘诀就是：做你自己想要的那种父母，去照顾、安慰你的内在小孩。
这样，你就会成为自己最佳的伴侣,也成为你配偶的最佳伴侣。
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