亲密关系是通往幸福的桥梁！亲密关系变僵了，幸福会断。
男女之间的亲密关系是能量最大，张量最强的，因而冲突也最大，最让人心碎。
很多人都会有这种感觉，跟伴侣婚前如胶似漆，婚后冷战不断。
很多时候，对方没有变，自己也没有变，亲密关系变冷，变僵，只是存在两个重要的问题，第一，控制不了情绪。第二，沟通有问题。
有的女士一回家，看到丈夫瘫在沙发上，一双臭脚放在茶几里，孩子把玩具扔得到处都是，瞬间无名火涌上头，对着丈夫孩子一顿指责。
有的男士回到家，看到家里乱七八糟，妻子却在煲热播剧。自己工作很累，孩子还缠着要陪他玩，一时怒火冲天，冲着孩子就是一顿训……
这些都是生活中常见的案例，要怎么破？
第一，要管理好自己的情绪。
要学会觉察！情绪是一股能量，就像风吹草动，你看住它，它会自动消失。当然，有人用深呼吸，或者数三秒的办法，只要能控制住，也都可以。
第二，要学会述情。
这里的述情，就是要学会表达自己的感受！
家里不是工作的地方，别把力求完美的工作习惯带到家里。家里也不是讲理的地方，没有那么多是非对错，道理越多，约束越多，家庭成员之间心灵的距离越远。
懂得述情，表达自己的感受，就是为对方画出了如何爱你的线路图！因为我们都希望对方能按照自己喜欢的方式表达爱！前提是，你给对方指出方向，而不是让对方去猜！猜，一定会迷路！
感情最怕的是喜怒不形于色，还美其名曰，修养！
跟亲密的人在一起，不需要伪装！不需要体面！不需要克己复礼！
你只需要卸下面具，卸下防备，把此时此刻的感受，和盘托出！
试想，如果一对夫妻，不述情，在客厅中互相“狗不理”；不交流，在餐桌前甘做“沉默的羔羊”；不沟通，在卧室里保持唇舌“岿然不动”，生活将比“一潭死水”更寂寞无聊！。
●无人与我立黄昏，无人问我粥可温。
——一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。
●彼狡童兮，不与我言兮。维子之故，使我不能餐兮。
——你这个没良心的，整天不与我讲话，搞得我现在茶不思、饭不想。
●良夜孤眠，呼蛩语恨；清宵独坐，邀月言愁。
——没人说话，真的无趣，很无趣……
●只恨相看无一语，恍如月下对桓伊。
——我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。
●岂无人携人，情话谁与款。
——此刻：爱已无言，情已无声。泪却湿了双眼，流满心间。
●若得心事如常诉，谁肯一生扮疏狂。
——不要你的高冷，希望你用心语浇灌我的耳朵。
●欲笺心事，独语斜阑，难难难。
——舌头成了废物：一种哭泣，倾述了所有；一种沉默，倾述了所有。
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