如何才能不让自己太过于注重别人的想法

[芦小立  嵩县焦点地面初级班一期    坚常分享第48天]

如何才能不让自己太过于注重别人的想法

        我们常常思考问题，仅从自己的角度去看待一切人和事，很少从别人的角度去看问题，理解问题。

        非常简单的问题，也会变得复杂。本来没什么也会把自己弄得心绪不宁，很容易寻烦恼，钻牛角尖。

        而能从对方的角度去看问题思考问题，也许事情就不会变得那么复杂，也许本来看起来不可理解的东西，也变得那么好理解和顺眼了。

        这说的就是一个换位思考问题，是从理解的角度去看人看事看问题。

        但往往过于注重别人的想法，会使自己束手束脚，畏首畏尾，你会什么事也做不成。

        这也是过分注重别人看法给自己带来的负面效应的后果。人为给自己设置了多种障碍，对达成目的没有任何把握，缺乏掌控感，有对目标不确定感，形成怀疑，进而让自己产生焦虑、紧张情绪。

        还会有产生想要逃避的心理，这种情况下人会心跳加速，紧张凝噎，大脑空白，思维混乱，容易“习得性无助”，觉得自己哪哪都不行，更加害怕他人的眼光。

        这种情绪还会复制到下一次，总会自觉和不自觉的顾及到别人的看法，别人会不会接受？会不会认可？

        太多的顾及别人，反而是束缚了自己。

        有时候我们很在乎别人对自己的评价、认可和赞许，这是好事。但也不能失去了自己的自信和目标定位。

      1.要善于发现自己的优点和长处。

      2.多与有自信的人接触和来往。

      3.自我心理暗示：不断对自己正面心理强化，避免负面心理强化。

        4.建立自己玉树临风的外部形象。