学习心理学快一年了，我愈发可以理解梅格·杰伊写下的这句话：“尽量善待自己以及自己邂逅的人。或许你邂逅的每个人都在打一场艰苦的生命之战。我们现在都知道了，很多人其实都是如此。”
这场生命之战，是内在的、潜意识、心灵和精神层面的，当然更多人是不自知的。
二十几岁的时候，我也是常常投机取巧耍小聪明，装傻充愣演可怜。我也曾认为我做的有些事比别人好，我可能脑袋运转的比部分人快一点。在认知的这个阶段，我沉浸其中，从不感觉不妥。
三十几岁，我开始读一些书，渐渐发现曾经自己的“面目可憎”和自欺欺人的好笑。原来，那个一直在井底蹦跶的青蛙，如此的自我感觉良好。慢慢的理解了达克效应，也暗暗庆幸，可以在三十几岁开始去认识自己，而不是行将就木时依然自鸣得意。
去年我大部分的业余时间，都在学心理学，去认识和疗愈自己，去帮助自己打好生命之战。原来，我们习以为常的生气、愤怒、颐指气使、害怕、恐惧，抑或是自鸣得意、各种晒、趾高气昂等各种行为，背后都有其心理机制。但是，没有掌握理论之前，更多的时候，都是在潜意识和自动思维的操作下运行。汽车的自动驾驶是一种科技的进步，但是人的行为如果自动驾驶的话，对很多人来说都是一个灾难，一个不自知的灾难。
当我学了一点心理学和读了一些书，我发现最大的收获，就是心开始变得柔软和包容，可以更平和的去接纳自己和这个世界。
蒋勋说红楼，给我了我很大的启发，我认为蒋勋和曹雪芹在部分价值观上是一致的。这个世界不是非黑即白的，更多是黑白融合的灰色，有很多的说不清道不明。蒋勋说曹雪芹笔下的人物，作者没有预设立场，没有道德评判，更多的是佛眼慈悲。与人而言，每个人的人性中都有善和恶的部分，在不同的时间和阶段，都是动态的变化。世间大概没有一个完全的坏人，更没有一个纯粹的好人。
所以，去认识自己和认识世界也是一样。如同余秋雨说：“泰山的南坡享受了多少的阳光，北坡就要承受多少的阴暗。”当然，更有大面积的阴阳交界地带。
虽然，我们自己内在的那场生命之战，确实开展的非常艰难。但是，如同迈克尔·辛格在《清醒地活》里面写道的那样：“生活是一个多么奇妙的过程啊。这个原子流不断穿行于时间和空间，它是一条永恒的事件链，不断成形，然后又立刻消融于下一个时刻。”
所以，无论战争多么艰苦卓越，唯有改善认识、安住当下！
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