一、学习八段锦


今天早起吃完饭,外边又冷又黑。干点啥呢?
想起简友都在练八段锦,一直没空学。今早得空,从抖音上找到点赞量高的教学视频学习。
我跟着口令花式练了一遍,动作还不到位。要慢慢练才能起到一定的效果,还是先背背囗令吧。
第一式,两手托天理三焦
第二式,左右开弓似射雕
第三式,调理脾胃须单举
第四式,五劳七伤往后瞧
第五式,摇头摆尾去心火
第六式,两手攀足固肾腰
第七式,攒举怒目增气力
第八式,背后七颠百病消
哈哈,最后这节最容易学,还会消除百病。
二、认识抗日英雄辛锐
到了九点,太阳已升高,天气升温。好久没去公园了,今天去走走。
这个点了,公园里锻炼的人还很稀少,天冷老人和孩子都不出来了。

冬天的公园,虽没有春夏秋天的朝气,但也不失为另一种韵味。干枯的树枝造型各异,湖面上有层厚厚的冰,在太阳照射下闪闪发光。

往前走,公园里的小院冷清了不少。门前坐着几个清洁工,干完活在闲聊。


拐弯看到新立好的女兵拿书画像,看书封面写着扫码了解更多“辛锐”的故事。扫码进去看,没想到她还是个厉害的抗日女英雄呢。

辛锐(1918年—1941年),女,山东章丘辛寨人。她是民政部首批公布的300名抗日烈士之一,先后担任中共中央山东分局秘书、山东省妇联秘书、“姊妹剧团”团长等职。
1918年,辛锐出生于章丘,正值荷花盛开的季节,取名辛淑荷。
1938年10月24日,辛锐加入了中国共产党,并且把辛淑荷的名字改为辛锐,她说,自己要成为一把锐利的尖刀刺向鬼子的心脏。
入党后的辛锐更加严格要求自己,里面有许多可歌可泣的故事。辛锐设计创作的《大众日报》创刊号为毛主席木刻像。
1941年3月8日,辛锐跟时任山东省战工会副主任兼秘书长陈明结为革命伴侣。
同年11月29日,辛锐跟陈明在大古台相遇,陈明正带领部队转移,仅仅举起右手跟辛锐打了一个招呼,就匆匆离去,谁也想不到这竟成为了他们的永别。
受伤的辛锐带领20多名女同志,在猫头山与敌人遭遇。十二月的大青山天寒地冻,滴水成冰,身怀有孕身负重伤的辛锐,在这个石头缝里跟敌人抗争了17个昼夜。她非常心疼腹中的孩子,但是辛锐已经做好了随时牺牲的准备。
她在关键时刻,掩护战友突围。1941年12月16日,她用尽全身的力量拉响手中最后一颗手榴弹与敌人同归于尽。年仅23岁的辛锐,带着未出世的孩子一起,把生命永远的留在了沂蒙大青山。
在辛锐、陈明等革命英烈的英勇奋战下,大青山突围战取得了战略性的胜利,基本保存了山东党政军领导机关的实力,向日伪发起猛烈反攻,恢复并开辟了新的根据地。
在章丘,有辛锐展览馆,有用辛锐烈士名字命名的辛锐中学。


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