刷步神器，刷得出步数，刷不出健康

某天早晨，习惯性的打开运动软件，赫然发现，摆在桌子上的手机，一夜之间竟然走了四百多万步。没有惊喜，倒是有了惊吓，难道自己半夜梦游去跑步了吗？还是坐着光速前行。

看着那步数眼晕，不禁想到，最近因运动而来的新宠——自动摇步器。

近两年，运动大为火爆。

刷步神器，刷得出步数，刷不出健康

手机里各运动软件应运而生，自动记录步数。“微信运动”里还有排行榜，好友中每天步行步数最多的，排在榜首占据封面，往往收到好多的点赞。

人们以一万步为目标，更是纷纷以步数的多少来计算自己的运动量，以步数来考量自己的运动量，甚至以步数争夺榜位为荣。

曾经，每天都会关注自己在微信运动的排行榜。虽然每天妥妥的一万步，还是无缘享受“会当凌绝顶，一览众山小”的高峰体验了，看着高居榜首的数万步的人们，只有“羡慕妒忌恨”。

后来一个偶然的机会，发现原来好多人都在用刷步神器——自动摇步器。从那以后，默默关闭了微信运动。

所谓自动摇步器，就是一款被称之为“暴走小礼物”的刷步神器——摇步器或者叫刷步器。它能够支持市面上大多数型号的智能手机或者运动手环。使用方法非常简单：把手机或运动手表绑在一个电子摇摆装置上，装置摇摆的动作类似于人在走路的动作，以此产生运动步数，“欺骗”手机中的计步软件或各种计步产品。一般而言，每小时大概能增加运动步数6000步至8000，省却了人们在外走路的时间，获得了步数。

刷步神器，刷得出步数，刷不出健康

刷步神器满足了人们对步数的各种需求。为了不同的目的，人们走到了一起。纷纷选择了用刷步神器，代替自己辛辛苦苦的走路，美其名曰节省时间。

运动，是为了锻炼身体。我们大多数人的运动，无非就是走路散步，或者跑步。平日里，以走路散步占主导。

其实，锻炼的好处我们都知道，只是平日里疏于锻炼。太多的事情占满了分分秒秒，也挤去了用于锻炼的时间。面对步数的需求，人们不约而同的选择了刷步神器。

这是一种掩耳盗铃的方法，自欺欺人的告诉自己完成了，锻炼了，达到效果了。

不可否认，刷步神器的确可以满足人们对步数的需求，能刷出步数，要多少有多少。可是这么神奇的刷步工具，只能刷出步数，却刷不出健康，也刷不出锻炼带来的效果。使用刷步神器的同时，不由自主的忽略了锻炼，岂不是丢了西瓜捡芝麻？

锻炼这件事，还是亲力亲为的好。能亲自锻炼的时候，就亲自上阵，不要用刷步神器代替。毕竟，健康和锻炼效果不是刷步神器能刷出来的。刷步神器，刷得出步数，刷不出健康与效果。