想自律？千万别弄错了因果关系。

《小学问》读书笔记十九

世界上最没出息的句式，就是“要是……就好了”。“要是我能坚持运动就好了”“要是当年多读点书就好了”……无数的懊恼，都源于缺乏自律。正因为如此，你去任何一家书店都能找到一大堆自我管理类的畅销书。它们讲的其实是同一个故事，大意是:只要按书里的做法，养成自律的好习惯，就可以达成一切目标。这种观念在生活中十分常见，然而，这种把“缺乏自律”当成借口，来解释所有失败的失败者心态，不但不能帮助我们解决问题，反而会让我们回避真正的问题所在。

对于那些还没有养成自律习惯的人来说，想要变自律，就不能把自律当成原因，而是要把它当成结果。你真正遇到的问题，并不是缺乏自制力，而是内心深处缺乏动力。因此，不要轻易说自己缺乏自律，这不但不能帮助你解决问题，反而会给你提供逃避的借口。你真正要做的，是把自律当成一个结果，把重点放在“强化改变自己的欲望”和“找到内在驱动力”上。

今日小学问:不是先有自律的品质，才有自律的行为。先做自律的事，你才能变成一个自律的人。不要空想有了好习惯再去做事，这是倒果为因。