减肥日记20181211-Day45-2.7kg

早餐:没吃

午餐:两片鸡胸肉+橙子一个

下午茶:一份蔬菜沙拉+两片面包+2个鸡蛋

晚餐:两个米汉堡+一根香蕉+一杯茶

昨日晨重:63.2kg

昨日晚重:64.0kg

今日晨重:63.2kg

今日晚重:63.1kg

成果总计: -2.6kg

晨重环比:-0.1kg

晚重环比:-0.9kg

胳膊:cm 小腿:cm    大腿:cm  腰: 臀

我出去浪了几天，吃了蛋糕，喝了拿铁，吃了烤肉和面条，本来打算今晚回来上称痛改前非，结果发现自己瘦到史无前例，天呐，我家秤没坏吧