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减肥日记20181211-Day45-2.7kg

减肥日记20181211-Day45-2.7kg

作者: ladykoala | 来源:发表于2018-12-12 00:32 被阅读12次

早餐:没吃

午餐:两片鸡胸肉+橙子一个

下午茶:一份蔬菜沙拉+两片面包+2个鸡蛋

晚餐:两个米汉堡+一根香蕉+一杯茶

昨日晨重:63.2kg

昨日晚重:64.0kg

今日晨重:63.2kg

今日晚重:63.1kg

成果总计: -2.6kg

晨重环比:-0.1kg

晚重环比:-0.9kg

胳膊:cm 小腿:cm    大腿:cm  腰: 臀

我出去浪了几天,吃了蛋糕,喝了拿铁,吃了烤肉和面条,本来打算今晚回来上称痛改前非,结果发现自己瘦到史无前例,天呐,我家秤没坏吧

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