1原子习惯的惊人力量。
2改变习惯最有效的方法是改变身份认同。
3四个简单的步骤让你建立更好的习惯。
1行为改变的过程是于觉察。
2开始一个新习惯最好的方法。
3激励被高估了，环境往往更重要。
4自制力的秘密。
1如何让习惯变得难以抗拒？
2家人与朋友如何形塑你的习惯？
3如何找出并解决坏习惯的成因？
1精通习惯由重复开始，而非完美。
2最小努力原则。
3如何运用‘两分钟法则’停止拖延？
4如何让好习惯变得无可避免，让坏习惯不可能发生。
1行为改变的基本原则。
2如何每天坚持好习惯？
3问责伙伴作用大。
1基因如何影响习惯的养成？
2如何在生活与工作中维持动力？
3建立好习惯的坏处。
细微改变带来巨大成就的实证法则 詹姆斯·克利尔 著 基本原理:为何细微改变会带来巨大差异？ 1原子习惯的惊人力量。...
这两天在聆听吴军老师的《硅谷来信3》，其中第28封来信的题目是这样写的：“为什么小习惯最值得改变？”书中借用柯里尔...
* 很多人都是想要结果或者身份。身份是一个名词，要专注在动词上而不要专注在名词上。比如，与其说你自己是一个作家，不...
习惯是起点，不是终点。 每一个习惯，都可以缩减为2分钟的开始，然后顺理成章地开始做某事。 人类喜欢懒惰，但省力原则...
1、每天进步百分之一，一年下来就会进步37倍。 2、要有洞察力，比如新能源，买这方面的股票和基金。 3、最好的教育...
1、5年前阅读微小的习惯——变成了演讲者、分享者、作家。 2、结果是习惯的置后目标，你的知识是学习的置后目标。 3...
今日读报，中国青年报“夜思”中讲到建立原子习惯。什么是原子习惯呢？就是小的不能再小的习惯，也是特别方便执行的习惯。...
引导问题 1.学习之前先屯资料有错吗？ 2.磨刀真的不误砍柴工吗？ 3.主动学习 vs 被动接受？ 例子 常言道，...
#每日阅读笔记-原子习惯（Atomic Habits） 01- 原子习惯的惊人力量 让每个面向都改善百分之一，全部...
引导问题 1.当我们发朋友圈时，我们在发什么？ 2.巴普洛夫教你如何“白嫖”？ 3.为什么我对炸鸡毫无抵抗力？ 人...
本文标题：原子习惯一
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