作者是史蒂夫·诺特博格，并不是发明番茄工作法的人，而是推广、教学番茄工作法的人。
这本书的副书名是：简单易行的时间管理方法。
最近开始阅读时间主题书，这本书读起来不难，方法也是很简单，昨天读完，今天上班开始运用，运用的时候，发现了很多问题，被打断、注意力不集中、忘记记录的方法等等，甚至有些想要放弃，幸好书中不止一处写着：不妨尝试2周之后再做决定。今天实践的很差，下午的时候，就不在定闹钟了，明天继续。
番茄工作法强调，一次只做一件事：“想要做到专注，你就得坚决抛开各种杂念”。
番茄工作法：
①计划：在一天开始，从“活动清单”中提取重要的活动，填到“今日待办”表格中。这是你当天的自我承诺。
②跟踪：确定当天活动后，扭启25分钟的番茄钟，从第一项开始，每个25分钟，专注此项工作，并注意收集中断次数。
③记录：一天结束后，将当天收集的数据归档，写入“记录”表格。
④处理：从所记录的原始数据中提取有用信息。例如，可以计算在每个25分钟的时间段，平均遇到几次中断。
⑤可视化：最终要讲信息以某种方式组织起来，从 中找出改进流程的思路。
书中还讲了不同阶段的准则、遇到打断应该怎么记录、处理，时间不够用或时间太充裕怎么处理等等问题，解释得非常详细。
番茄工作法，专注时间是重要的，但休息时间也是同样的重要，劳逸结合，有专注就要有休息，不要占用休息时间。
非常喜欢这本书，一次阅读根本记不住方法，要不断运用、复习、再运用。
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