当受到伤害，遭受痛苦的时候，我们会觉得天塌了，地陷了。这都是错误的！其实遭受这些，也有很多功德，也是我们自我成长的助力。
首先，通过这些可以对因果开始有了思考，当你遭受痛苦，受到伤害的时候，应该去找它的根源。其次，受到伤害，遭受痛苦可以遣除骄傲自满的情绪，可以遣除傲慢心，我们之所以遭受痛苦，受到伤害，是因为自己的烦恼重，业力重，做了那么多伤害众生的事。如果认识到了这些，就不会贡高傲慢了，自然就有惭愧心了。有的人觉得自己有文化，有势力，生活很好，就骄傲自满。其实，文化再高，知识再渊博，也是分别念，也是烦恼；再有钱财，也是一种压力，是一种心灵的负担。虽然我们现在的生活水平很好了，但是内心的快乐却越来越少了，物质的发达对我们有利还是有害，就看精神能不能跟上物质的脚步。如果精神能跟上，物质的发达就是好事；如果精神跟不上，物质的发达就是坏事！虽然现在物质发达了，但是却变成精神的压力了。现在大城市里的人都愁眉苦脸的，就是因为内心压力太大了。虽然很多人有势力，有钱财，但这些都是无常的，给他们带来的只是灾难和痛苦。第三，能够悲悯众生。当我们遭受痛苦，受到伤害的时候，如果观察身边的众生乃至一切众生，就会发现他们遭受的痛苦更大，受到的伤害更严重。这样悲悯心、慈悲心就生起来了。我为什么要遭受痛苦，受到伤害？如是因如是果，我肯定造过恶业，结过恶缘，才导致今天这样的恶果。作为一个真正的修行人，如果想解决这个问题，想摆脱这样的痛苦，会从因地入手——不能再造恶业了，不能再结恶缘了，这样就可以断恶，再也不敢结恶缘了。否则，将来还会遭受更大的痛苦和伤害。最后，遭受痛苦，受到伤害，能帮助我们欢喜行善。既然已经找到了遭受痛苦和伤害的根源，那么怎样才能摆脱这样的因缘，脱离这样的痛苦呢？就是行善。如果自己能行持善法，能处处结善缘，将来就不用遭受痛苦，再也不会受到伤害了。如果能这样观察，思维，多有意义啊！一个智者，即使经历再多的痛苦，内心也不可能被染污。什么也伤害不了他，因为他明白很多真理，他能生起很多珍贵的正念、善念。如果有智慧，会转念，所谓的伤害也是极大的利益，所谓的痛苦也是极大的快乐，关键在于怎样面对。修行就要这样学，就要这样修，如此修行，挫折就成了我们成长道路上的助力。
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