自我时间管理

1.

艾力说：一个人正常活到75岁，一年12个月，人生总共有900个月。

我把人生的奋斗目标暂时设定在40岁，在这之前有精神体力追求梦想，提升自己，完善健全人格的一个过程。

还差两个月就31岁的我，那么就需用110个月锐变成一个全新的自己。

一年有365天，一共有8760个小时。

把元旦1月1日到12月31日作为一年的起终点，让它作为时间的节点。

一年又一年过去了，你的计划依然没有实施，你的梦想依然在远方，你本人依然还在原地踏步。

你抬头感慨时间的无情，低头又慢吞吞地过着自己的小日子。

一辈子的时间很少，它不会为任何人稍停片刻。一辈子的时间也很多，每天你都可以在无所事事中虚耗。看似时间很少，看似时间又很多，就看你如何把握。

一个月有720个小时，一个小时又一个小时不知不觉就在你的指缝间溜走。

改变的关键在于你有没有注意到时间的流逝。悄无声息地浪费都是在不经意间、无意识之中。

那么多年一路历程，有收获，也有遗憾。我对自己说，过去便过去了。不沉溺于过去的美好快乐，也不纠结过去的心酸眼泪。

想一想，现在的你在想什么，在做什么？此刻是正与人大吵一架情绪愤怒？是放着音乐看风景心情平静？还是正与伴侣相拥温暖?

关注自己内心的情感体验，关注自我成长的变化。

摊开手掌，一秒一秒滴滴答答地向前奔去，把此刻的你变成了前一刻的你。珍惜现在，着眼未来更实际。

2.

时间的自我管理中，一天一定要抽出有一整块的时间用来提升自己。

现在的我们承担很多种角色，父母，子女，朋友，上班族，甚至是消费者，是客户，是路人等等。

我们被分割成很多部分，很多个不同的我组成一个完整的我。作为我本人的时间也被分给了许多人。

但一定记住，剔除各类关系中，你还是一个具体的我的存在，有自己的思想，有自己的意识，有自己独立的人格。所以，一定要留一整块的时间给自己，作为我存在，我成长，我变化的依据。

整块时间的利用，它的思维可以保持连贯，以保证思考不会被中途打断，这效率才是最高。

那些碎片化的时间很难集中精力阅读一本书或者思考一件事或者写一篇文章。

我们习惯性用手机填充我们所有休闲碎片化的时间。我们要认识到这一点，手机就是一个物品，一个工具，我们并不是依赖它才能生存。

碎片化的时间也可稍加利用，看个短篇知识性文章杂志，看一个10分钟左右的学习视频，也可以刷刷微博，看看知乎，关注微信，带着目地性去查看这些信息，只要它对提升当前学习的东西有帮助。

3.

我们还可以运用番茄时间，一个番茄时间的设定是25分钟。对于带有任务型的时间，我们相对能集中精神，保持较高的注意力。

平时看书的我比较随意，随翻随放，看到哪是哪，一般不会有太大的情绪波动。

手机一开启番茄时间，我迅速进入状态。在阅读时注意力相对集中。对我而言，效率更高些。

人们常说，要严格要求自己。是呀，那些伟人，那些牛人，哪一个不是有超强的自控力和严格的时间管理？

我对自己倒没那么严格，我了解自己的性子。一旦强迫的感觉过重，我不堪其重量，就容易被它压倒，物极必好。

我相信一天能抽出5个小时来自我提升的人成就会高于一天只能抽出三个小时的人。

不焦躁，别人是别人，别人的光环那也是别人的成就。

适合我自己的便好。每天三个小时，我能感觉到自己的进步和变化。不一定变得有多好，但起码我一直在进步。