《婚》如何度过痛苦时期一：别焦聚于痛苦

《婚》如何度过痛苦时期一：别焦聚于痛苦

今天给一朋友发我之前写的文章，请他指点一二。他从过往的文章里知道了我最近婚变的事情，免不了为我伤心难过。他的伤感也将我从此刻的“现实状态”拉入了婚变事件中，我的心里也变得苦涩起来了。

下午跟赖姐聊天，说着隔壁老板娘好像天天不开心似的。她突然跟我说：“你知道隔壁老板娘微信叫什么吗？”我不明所以，摇摇头。“微笑背后藏着悲伤。”有那么一瞬间我是接不上话的，眉头皱成川字纹，只听名字我就只想跟这个人距离远些。看来人都是喜欢靠近温和的，美好的。

我遂反观自己，虽然我身处离婚风暴的中心，但那只是我的中心，与别人无关，我的兵荒马乱不是别人造成的，所以别人也不用对我负责，我也没有必要对任何人都板着个脸。我自己对待那些满身怨气，老是板着个脸的人也是敬而远之的。 当然也许你会想“你不了解别人的痛苦无权评价别人。你这人怎么一点同情心都没有？不能体会别人的痛苦。她说不定很痛苦呢。”是，我承认，她也许很痛苦。但其一·她的痛苦不是我造成的，再说她这样是不是也无形中给别人的心里添加了消极情绪呢？别人伤害你，那是别人的不对，但是你再去伤害其他人，那就是你的不对了。其二·她这样的一个称呼在那里，能解决什么？所带来的是什么？既不能减轻她自己的痛苦，又使别人一个给她“不阳光”的标签，何苦为之呢？

又想到前段时间乔任梁自杀的事件。那时赖姐跟我说：“当明星真不容易，压力大。”我回复的一句我觉得甚是经典：“如果他不是明星他也会自杀。”

我对赖姐说：“难道我们平凡人就没有生活的压力？说不定生活压力更大，每个人表面不展示自己的痛苦，内心的千回百转，愁肠寸断岂是外人所知的？痛苦发生在当事人身上都是不能承受的生命之痛。”

这世上或疯的，或自杀的古来今往何其多人，这说明了什么？世上多数人都是有痛苦的。心里抗压能力弱，不会转移注意力，不去寻找解决问题的方法，于是只能一直在痛苦里旋转，沉溺，痛苦看起来遥遥无期，思想就变得愈来愈狭隘，以至于在痛苦里越陷越深。就容易使人走向极端。这跟是不是明星其实没有太大的关系吧？

《婚》如何度过痛苦时期一：别焦聚于痛苦

我一直相信一句话“天助自助者”。天雨虽宽，亦不渡无根之草。就算别人想帮你，也要你自己伸出手啊！对于一个沉溺在痛苦中的人，究竟别人能给到多大的帮助？只有自己先想往积极的方向想，争取找到更好的解决方法，如果没有也不要再去纠结这件事，慢慢引导自己走出来。要学会分散不好的情绪，不能任意由消极情绪无限膨胀。

这一段话，我说的行云流水，停下来却也只有内心的自嘲。若教眼底无离恨，不信人间有白头。若非感同身受何此义愤填膺？

我也曾一度徘徊在生与死的边缘，心中的一团气氤氲不散，无法排解。

特别喜欢莫泊桑的一句话“生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱的一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”但只要努力，总会见阳光。

自己这段时间，内心苦是苦，但更多的时候不去焦聚于这件事，一焦聚就痛苦，越焦聚越痛苦。于是我就该做什么就做什么，沉浸在当时所做的那件事当中，似乎确实也好很多。我不知道这办法是否适用于其他人，但我想总有值得借鉴的地方吧？自己虽然现在还没有走出阴影，但时至今日亦不至于刚开始的歇斯底里。更多的心思转移到筹划未来上了，未来那么不明朗，自己得去拨云才能见日啊！自勉。