2020-08-25食物和身体

最近经常会腹痛，这种腹痛往往发生在晚餐后，具体原因不知道。

但因为身体的不舒服，让我进入一种感受身体的状态。

有时候疼到会想要把肚子切开把里边的食物取出来。

食物在这样的时刻就成了负担。当然最近实践发现，其实很多时候身体真的不饿，即使不吃也是可以的，即使少吃些也是可以的。

最近一个月已经有了4次这样，2次螃蟹，一次吃烧烤，一次吃烤鸭。我自己现在也不是很清楚是因为螃蟹，还是因为啤酒，还是因为吃的多。不过就这个频率来讲，我最近的肚子不大好。去年冬天也有一次，急性肠胃炎，腹泻了几天。

吃饭这个行为是一种生理性的驱动，但我在想，除开欢聚的时刻，其他时刻如果营养均衡，吃营养剂是否是可以被我接受的。毕竟对现在的我来说，吃饭不仅花时间，也很容易导致不舒服。当然，或许另外一种做法是我有意识地少吃点。

多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，这都是说来简单呀。