10月1日星期六；天气：晴转小雨
早晨：5:30自然醒。完成早起事务。各种发布，一直到8点。
决定今后如非上课或其他不得不的原因，每天上午不打开、不看工作微信。早上也不必勉强早起，但时间要运用充分。上午只有三件事：写小说、读书，和写专著或写论文。
上午：一上午都在忙碌着发布与反馈。到公园走步，给父母打电话。女儿中午做意大利面。给老婆定车票，明天中午去济南。我和女儿只能在北京。
下午：老婆临时起意，要去雍和宫拜佛，遂与之俱往。遇到一点小雨。此前几次去雍和宫，总是遇到装修，不是这里就是那里看不到，今天一下子见到三宝。
楠木观音像：
五百罗汉屏风：
楠木佛龛：
晚上：本想完成明天早上日更的“读书+观物”，因学校的财务报账系统安装不上，恼怒不已；最后孩子慢慢给安装好。原来外网登录，需要通过App而非网页登录的才行。幸好两笔账都已经处理好了。
一天没有喝提神饮料，困得不行，早早便睡。
无戒训练营开始招募新一年学员。作为一个跟了五年的学员，现在训练营的意义已经不再是学习技法，而是一种写作习惯的养成。
这两年我似乎一直没有把写小说当成唯一重要的事情，也做不到这一点，因为还要教学与研究。似乎做自媒体花费了我太多精力，而做得也不是太优秀，属于坚持慢进的那种。
我理解，写小说这件事，必须长期地做，不能断断续续地走。还有一点就是公开写作。
所以如果继续跟进的话，我必须把写小说当成日常工作来做，保证好时间。
【微习惯】
早起事务：测血压、量体重（79.5kg）、报平安、日更打卡、发布推送。
每日运动：上午逛公园、下午去雍和宫，行走1.4万步。
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