今日总结

1、自我提升：早上开车听了千城读书的《好好学习》和《精进》，感觉有很多相通之处。又想起前两天听的嶋田毅写的《学习的本质》，似乎又有相通之处。还是要把知识分类，然后利用碎片时间把学到的知识往书架上摆，然后去给别人讲，去用。

2、工作：第一，交给别人的事，收尾自己还是要沉下心来核对一下。第二，能够统筹同时进行的分配给下属的工作，想到立即布置，这样多线程可以同时推进，效率高。第三，发现了问题，如果想让以后转好且卖个人情的话，还是不要沉默，把邮件转给他，让他知道在帮他改变。

千城听书《好好学习》成甲

一、临界知识——经过前人验证的底层规律

（1）现在拼的不再是知识的数量也不是知识获取的速度，而是知识的宽度、厚度、深度即认知深度（分析问题的时候跳出问题本身来思考更普遍的现象）

（2）认知效率：认清问题表象背后的实际

二、如何学习临界知识？——233

（1）2——两个思维

1.绿灯思维：先接收后思考再转变成自己的思维。

2.以慢为快：例如读书不求多求精

（2）3——三个方法

1.不断反思：写反思日记，记录思维过程、行为模式

2.以教为学：学会的最高标准是教，用教学的目标来学习。

3.刻意练习：走出舒适区，制定计划，切实可行，有目的的练习。

（3）3——三个技巧

1.记录：没有记录就没有发生

2.定时回顾：联系过去和未来，发现底层规律，找到行为认知。

3.付费学习：更快更好的筛选信息。

三、如何发现并且应用临界知识？（属于你自己的临界知识）

1.认真思考自己的天赋，打造成硬本领。

2.以兴趣为线索，找到自己的临界知识。

3.不断问自己为什么

4.不断应用应用：在不同场景、不同时间、自己的能力圈里不断应用。

四、哪些是你必须掌握的临界知识？（7个）

（1）复利效应

读书和写作（输入和输出）相互促进

（2）概率论

在大概率事件上加大投入，如读书改变命运

在小概率事件上多一个备份

（3）黄金思维圈（why——how——what）

（4）进化论

先做出初级版本，最小化系统，再根据变化迭代升级。

构建信息优势，练就方法论。知道——做到

（5）系统思考

把两个完全独立的思考连接起来

一定要关注关系而不是事物，

（6）二八法则

（7）安全空间

一颗老鼠屎坏了一锅粥。——提高备份

《学习的本质》

两个概念：

先有概念（原概念）：过滤器。用既有知识建构新知识。

帆板模式：持续的不均衡状态，动态平衡。

学习理论公式：

模型化

记忆

调用

高效学习的方法论：

主动学习

知道学习意味着什么（学习知识的知识）

在学习的时候设置假想敌

《学习的本质》

首先掌握两个概念:

1.先有概念。

人们基于已知的东西，对现实进行编码，解释未知。

人们总是用已知解读未知，却很难用未知解读未知！

2.帆板模式～指的是一种持续的不均衡状态！

主动寻找持续的不均衡，由此得到自我更新！

终生高效学习:将收集到的信息和先有概念进行互动，然后实践验证，获得反馈以后得到新概念，拿着新概念以后，再变成先有概念，再和收集的信息互动，如此循环往复。

知识不断迭代

成人的世界:拿来用，解决问题。

模.记.调

其次掌握一个学习理论的公式: 模型化+记忆+调用

第一步: 主动学习

第二步: 明白学习意味着什么

第三步:在学习的时候设置一个假想敌

《奇葩说》

富兰克林学习法:读书的时候，先抄下一段话，写在一张纸上。往下读的时候，再抄下一段话，写在另一张纸上。读完以后就把这些纸打散，按顺序排列下来，然后再用纸提取练习。复述这篇文章，然后开始投稿获得反馈。

人在打铁过程中会打铁。写作当中会写作，都是因为模型化在起作用。

最好的学其实是不断地用学习的东西来实践，来反馈，要放到不同的情景，社会环境各种场景，来获取反馈～这就是一套最棒的学习方法。

学习一个陌生的领域的时候，我们先从模仿开始，用现有的知识拼出一块小图，完成一个小项目，接着拼更大的图，最后将这个领域的知识模型化。接触到相关的信息的时候，挑选安置到模型里方便记忆。

创业模型:hufapp

h～人力资源，建班子带队伍

u～用户体验，明确你的用户

f～投融资的经验，保证企业持续运营

a～产品瓶颈在哪里

p～产品生产设计

p～产品营销

这就是富兰克林惊人学习能力的秘密，短时间之内就能成为某个领域的高手！

20190218《精进——如何成为一个很厉害的人》

  观察反思自己的生活，找到发现实现自己的路线。

 

  七个精进路径：时间、选择、行动、思维、学习、才能、成功。

一、时间——时间视角定策略

1.如何提升自己使用时间的深度？

•为什么我们的时间总是不够用？

没有读懂时间

一个人如何对待他的时间就决定了他将成为怎样的人。

我们对于时间的感受取决于时间的质量。

•把握做事的节奏，提升时间使用的质量和深度，拒绝被动，保持积极主动。

•从过去，现在，未来的角度考虑事情，采取不同的策略。找到一个能像玩游戏一样全身心投入的兴趣爱好。提升时间的使用深度和质量。

二、选择——最优原则创可能

2.如何抉择？决策时应遵循什么原则？

•不要坚持满足就是最优的行为模式。

•提升你内心做选择的标准，标准越高就会探索更多的可能性。

•抛弃隐含假设，设置更多目标，打开眼界，多看、多探索其他的可能性，建立新的思维模式。

•能力迁移到其他领域，为才能找到可发挥的空间。

•永远不要放弃第三选择。

三、行动——行动反思继行动

3.如何改进行动计划？

•用经济创业理论，打造属于自己的1.0版本

•拒绝先做好准备再上场的思维，动起来才是真理。

•从信息工具多个维度做好反思

•图层工作法：同一时间只专注某一图层的效果，减少任务切换频率。

•做好反思

四、学习——实践学习真学习

4.如何学会高效学习？

•通过提问来引导自己主动学习

•对所学知识深度解码，吸收，最后学以致用。

•不要总是只寻找结论，而是要寻找过程。

•高效的学习方法：做中学。在实践中学习。

五、思维——简化思路画思维

5.如何练就高段位思维？

•简化，不要说废话。

•打造自己的信息过滤器。

•放松等待灵感。

•用图解笔记的方式，将思维可视化。

六、才能——坚持努力显才能

6.如何提升自己的才能？

•努力——坚持努力

•你有什么突出的才能？有，怎么形成的？没有，为什么会这样？

•怎样去努力？先学会“努力”这两个字

•将你为数不多的资源（时间、精力、金钱等）投入到一件事情中。

•坚持把喜欢的事情做到极致。

七、成功——打造个人铸成功

7.如何成功？

•让自己变得与众不同——通往成功的必要条件。

•打造个人的硬本领，让自己不可替代。

《学习的本质》安德烈焦尔

        如何在这个碎片化的时代保持高效率、系统化的学习？这本书就是来解决这个问题的。

        在这本书当中，作者想帮助大家建立一个底层学习的框架，让大家在认知迭代升级的道路上真正可以做到一路狂飙。那么究竟有什么样的方法可以帮助我们完成认知迭代呢？

        这里面至少有两种方法：

        第一种方法你要掌握两个很重要的概念。第一个概念叫做先有概念。第二个概念叫做帆板模式。

        第二种方法就是在掌握两个概念之外呢，要掌握一个学习理论的公式。这个公式就是模型化、记忆、调用来进行高效学习的三个方法论。首先要进行主动学习，第二要知道学习意味着什么，第三要在学习的时候设立一个假想敌。

        先有概念是存在于自身的原概念，为什么这么说呢？因为先有概念，实际上它是作为一个过滤器限时进行编码，使人们通过编码之后开始行动比如说预测，作出判断和决定。简单点说，就是人们基于已有的知识，建构新知识就叫做先有概念。我们只能用已知来解释未知，而不能用未知来解释未知。这给人们带来了创造的新机遇。因为你可以通过先有概念来学习新知识，但是同时也容易使人们先入为主，自以为是和固步自封。

        人们听到的每一件事情，都会和自己的先有概念联系到一起。既然先有概念容易影响我们的判断抉择，那么如何打破认知局限，利用先有概念来不断的学习呢？这里我们就要利用到这本书中更加重要的一个概念，帆板模式。

        帆板模式指的是一种持续的，不均衡的状态。这是在帆船运动中，帆板要向前运行，就要不断的借助风，板和板的偏移来向前走。学习就跟玩帆板是一样的，必须要在曲折中进行，借风的力量。

        学习一个新知识与我们想象中的大多数都并不一样，需要我们建立一个网络联系，将收集到的信息和先有概念进行互动，运用到实践中进行验证，获取反馈之后，然后得出一个新的概念，然后再进行下一个知识的学习，那么进行下一个知识的学习的时候，新概念又变成了先有概念，然后帆板模式，然后再回到先有概念，循环往复，像扬帆一样一直不均衡，拐着弯儿向前走，但是永无止境。这个状态才是学习应该有的状态。

我想，我要在此消化一下……听君一席话，胜读十年书……好多时候，我们只知道需要不断学习，却忘了问自己，为什么而学习，往往觉得身心疲惫而却一无所获时，选择放弃。结合生活，周围时常出现一些让你觉得几辈子都追不上，而又让你产生自卑的人，心里出现的想法，往往是，这样遥不可及，还不如找片属于自己的土地，让自己心里更加安逸～听完今天得讲读，我至少改变了心里的态度，还有一些固执想法，富兰克林那么优秀的人，不是天生生下来就让人敬畏的，他是一直一直努力，学习，达到了后人的羡慕，敬仰。我想，他成为了我的第一个偶像，这种人即使遥不可及，也要通过自身努力，努力缩短距离～结合这本书，我自己的总结是有两大知识点：1.先有概念 2.帆船模式 紧接着延展出三个小知识点  模 记 调 。先有概念是往往我们在接纳新知时会用自己先有概念去接受理解，但是实践是检验真理的唯一标准，我们需要通过实践结合新知来验证是否正确，从而反复学习，接纳，和旧识互动，验证，形成自己得概念，即帆板模式。在接受新知过程中，不应盲目学习，为了高效学习，试着模块话吸收，在了解自己的需求时主动学习，了解学习意味着什么，学习知识的知识，同时也不妨要有学习的忧患意识，设计假想敌，这样，有了需求和动力，才会高效吸收。杨老师举的三会例子我觉得非常好，延展到生活，我自己举例子，接受知识的过程犹如消化食品的过程，你吃了一个新的口味三明治，吃完了，你要知道，这在你认知中多了一种款式，你需要通过品尝，得知这个三明治的口味，但是，也需要通过回味，开评判这个口味在你心里的好坏，以及适不适合，以及自己日后是否会再次食用，当别人问起你，这种口味好坏时，你把你的感想告诉他，也会让你重新回味一下这个口味给你的感受。这也是模记调的生活化理解，通过不断得知识迭代，一步步的记忆理解，讲述，最后能举出相应的例子，调用自己已经消化了的旧识～有点惭愧，还是总结的有点乱～不过 我还是很开心，感觉听到了一本人生的理论课

除此之外，还要掌握一个学习理论的公式。就是模型化+记忆（会背）+调用（会讲）（富兰克林学习法）。这里给出了三个高效学习的方法论。

      第一个就是要进行主动学习。主动学习不是听过就而已。听过不等于得到，而是要主动去记住，比如说做笔记之类的，然后去实践，然后再转化成先有概念，再去实践，循环往复，不断向前。

      第二个就是要知道学习的意义是什么？知道学习会给你带来什么样的价值，才会更有冲动和欲望去主动学习，主动学习了以后才会真正记得住。

        作者在这本书当中提出了一个重要的理论学习知识的知识，就是要到知识的源头去获得新知。这里的知识质量很高，有丰富的底层基础和逻辑概念。例如。《刻意学习》《影响力》《思考的快与慢》《自私的基因》《国富论》等源头类书籍。学习要把握其宗，这才是本质。

        第三个学习的方法论是，在学习的时候设置一个假想敌。这种假想敌相当于给我们的生活设立一个很具体的目标，我们死死的盯着这个目标的时候，才知道自己的努力到底是为了什么，自己这么勤奋学习到底落点在哪呢？总之，我们全身的力气会有一个使出的出口，否则满身劲没地儿使。战胜它，你自己的进步就被量化了，所以引入假想敌是养成好习惯的最重要的方式。

        最好的学，其实就是不断的用学习的东西来实践，来反馈，要放到不同的情景和社会环境去获取反馈。这就是一套最行之有用的学习方法。

        学习一个新的领域的时候，我们要先从模仿开始，用现有的知识拼出一块小图，完成一个小项目，接着拼更大的图，最后将这个领域的模型化接触到相关信息的时候，挑选安置到模型里面，方便记忆。

      在生活中，那些过得越来越好的人，其实永远都不是最勤奋的，或者最聪明的，而是学习机器。他们每天晚上睡觉的时候，都比那天的早晨更聪明一些。你是不是这种学习机器，或者把遥遥无期的目标变成触手可及呢？

一题一解没有找到。首先，要了解先有概念，人们只能用已经知道的知识解释不知道的知识；了解帆船模式就是学习者的状态，主动寻找持续的不均衡，由此得到自我更新。

其次，要向富兰克林学习，将知识模型化，接触到相关信息时，挑选安置到模型里面，方便记忆。遇到不同的场景对知识调用迁移，让学习的知识能够用来做事。

最后，要知道学习意味着什么，从一开始就明白学习能给自己带来什么价值，可以学的更好；然后要主动学习知识的知识，在学习的时候设置一个假想敌，自己要战胜它。

《学习的本质》安德烈•焦尔当

一、两个概念：先有概念 帆板模式

二、一个理论：模型化—记忆—调用

三、三个方法：1.主动学习 2.知道学习意味着什么 3.在学习的时候设想一个假想敌

一、1.先有概念：人们基于已有知识构建新的知识。(1)快速学习新知识；(2)先入为主，固步自封。

2.帆板模式：持续的不均衡状态。曲折航行，借风的力量 。主动寻找持续的不均衡，由此得到自我更新。

3.如何打破认知局限，利用先有概念来学习？——运用帆板模式。

二、模型化—记忆—调用

“富兰克林学习法” ：拼图，即模型化。听过了到学到了有本质区别。这种区别甚至像一种信仰，当你传递价值的时候，你才愿意把它学到，这种学到是指会背会讲会举例会传播。

三、1.主动学习 没有强烈的欲望学习这个东西，永远不可能真正学到。强烈的欲望获得某样东西——激发内心的主动学习——强烈的欲望获得新知。

2.知道学习意味着什么，知道学习能够给自己带来什么价值。学习一些表面上的东西，犹如水中捞月，永远追着知识跑，这不是学习，这是没想明白，这是逻辑混乱。学习知识的知识。从知识的源头去获得知识。eg.《影响力》—营销学，《思考的快与慢》—行为心理学，《自私的基因》—生物学，《故事》—编剧学，《国富论》—经济学。经典构成一门学科的底层架构。学习，把握其宗，这才是本质。

这本书，一共花了大概4个小时，听了两遍，书本时间不长，也就1个小时吧，第一遍听了，觉得很好，但没有纪录，第二遍边听边记，加之在用毛笔写字，格外慢。还是不错的一本书，值得消化完运用到实践中去检验一下自己学习效果。

今日总结