我一直有一个问题就是怕狗，不是普通人那种怕狗怕被咬，而是对狗这种动物就本能恐惧，已经到了很严重的地步，曾经被狗咬的遍体鳞伤，身边的亲友都知道。我基本上看见狗全身僵硬，怕到极点，曾经还因为在街上躲狗差点被车撞到。曾经回家在楼下等了一个小时，就因为溜狗的主人不在，狗在楼道等它主人，可谁知道我也在等啊，可是给别人诉苦时，他们总是说我胆小，或者就教我一些对付狗的办法，例如蹲下来假装捡石头之类的，但是这些根本没有用，我见了狗第一反应就是全身僵硬。
不知道从什么时候开始就突然那么怕狗了，……就因为怕狗，出来运动少了，登山少了，身体胖了，脾气已经成为小绵羊了，老婆说我变了，朋友说我牛了，
我到底是怎么了？我不觉得我是胆小！而且我这个真的已经对生活造成很大影响，
恐惧的力量有多大
恐惧是我常常经历的一种情绪，但恐惧症患者所经历的恐惧跟我平时经历的吓一跳可不一样。他们所经历的恐惧在我们大多数人的眼里只是平平常常的事情，而对患有某种恐怖症的人来说，接触到恐怖对象是非常痛苦的。严重的时候往往会有恐慌、流汗、发抖等症状。患有恐惧症的人，往往也会对恐惧的事物噩梦不断。
我请教了医生，心理医生，对我进行心理疏导，样我跳出对狗恐惧的怪圈，又给我出几个狗怕我的几个办法。
狗的嗅觉很灵敏，这也是狗作为警犬的原因之一。对于狗灵敏的嗅觉，可以利用狗不喜欢的气味来驱离狗，让狗主不愿意近你身。
狗对刺激性大的调味品很不喜欢。人对胡椒粉、辣椒的味道都会受不了，在做饭的时候闻到会打喷嚏，嗅觉异常灵敏的狗闻了只有选择逃离。
含有薄荷成分的花露水、风油精也能对狗的嗅觉产生强烈的刺激作用。风油精和花露水对人来说味道是很大的，对狗的嗅觉威力是可想而知的。为了让鼻子好受点，它会选择远离气味源。
怕狗的人出门的时候，可以在身上留下上面这些味道，让狗怕你。狗为了自己的鼻子，会选择主动远离你的。
狗的听觉系统也是和灵敏的，即使在睡觉的状态，它也保持着警惕，可以识别半径一公里范围内的细微声音。
有些人可能会有这样的经历，在燃放烟花炮竹的时候，狗会主动选择逃离到安全的小角落躲起来，大多数的狗还会感到害怕。并主动远离你。
风油精和刺激性气味可以有生活用品制造，可以用来驱离狗，让狗远离你。狗怕响声鞭炮谁都知道，但是巨响声却不容易制造，也会扰民。也不方便，
排除心理恐惧，自己已经做好了准备。至于会怎么样呢天知道啊！
以上的办法我真没有勇气去认证，
出点子，放绝招，集思广益
拜托
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