2018年，我最大的收获就是参加了五维教练领导力的学习，结识了祖国各地、各行各业最优秀的伙伴；最幸运的是能够亲听陈序老师的讲课，让我真的是受益大大的，在这里我见证了所有人的不凡，更见证了不凡的我自己。
这次课让我感受最深的体验是：陈序老师在课上做的互动，在课上，陈序老师引导我们怎样认识当下优秀的自己，比如说打乱小组通过互动的方式找10个伙伴来评价自己，发现对方眼中卓越的自己，这个互动让我知道我拥有乐观向上的品格、坚忍不拔的毅力、热爱学习的能力、对新事物感知的能力、优雅亲和的魅力等等，这些是我从来没有意识到的。课后我还坚持写“丰盛日记”力图用23天改变我一直以来的不自信，认识自己的优秀，让我更加热爱生活。
参加五维教练领导力课程的感受是：五维充满爱的氛围。五维是一个大家庭，每个人都是无私奉献的，在这里我结识了女汉子一样帅气的亚玲班班，她做事总是带有阳刚气，组织活动总是考虑周全；17对每个学员都是热心帮助，不厌其烦的；还有那么多往期学员都对M24班给予了物质上的极大帮组，我们课上供应的各种点心和水果居然都是以往学员的贡献；最使我惊到的是参加课程当天会场的布置，那么浓郁的爱的氛围，充分体现了五维大家庭的是一个友爱的大家庭。
三点最大的收获是：1、学会了觉察，跳出自己的坑。自我觉察简单点说就是一个人能够了解到自己的感受、自己当下的状态、还有一切所有的期望，在我们每个人的生命中或许有一部分是我们一直害怕去触碰，并且不愿去面对的，可以说是我们每个人最软弱的地方。其实我又何尝不是呢？我对当下的状态不满意，我想趁着我还不算老做一些我喜欢做的事情，可是我茫然无措，不知道我能干什么、我会干什么、对自己当下的状态我没有丝毫的觉察，完全生活在混沌中。可是走进了五维课堂之后，我终于跳出了自己的坑，我现在清楚的知道我的目标是什么。2、学会了倾听，倾听对方的真正意图。以往，我很是自以为是的，总是很强势的，看不到自己身上的缺点，总是要求别人按照我的意思做。自从学习了五维之后，我真正做到换位思考，以前因为一点点小事我就跟爱人都会吵得面红耳赤，这个时候我就会说“拜托大哥，换位思考一下好不好……”，现在我在反思：原来我所说的换位思考是要求别人换我的位去思考我遇到的问题，而不是我去换他的位，我始终都不能很好的理解他，这其实是很自私的一种表现。 现在呢我运用3F倾听的理论努力倾听事实，而不是我的判断，我不再像过去那样急于说出我的意见，而是静下来听他说，并且不时的还会有一些肢体上的亲密接触，我发现效果出乎我的意料，他不再像过去那样跟我话不投机。3、通过五维学习认识Y23的不平凡。过去总是在嘴上说任何一件事坚持21天就会改变我们原有的习惯，可是这么多年来，我做任何事情都没有坚持下来，这次学习了Y23理论，我坚持每天完成五项打卡作业，23天，我每天都在觉察自己，并且把它记录下来，让这件事变成我的一个习惯性行为，通过这样的觉察训练提升我自己的觉察能力，唤醒我自己的心灵，使我更加强大、更具有教练自己的基本功，从而完成下一步做五维教练的目标。
课后的行动计划是：不断温习五维教练技术，教练身边的人，使我们的周围、我们的世界充满爱。学习五维教练技术后，恰好我的一个闺蜜得了重病，每天心情糟糕极力，我于是运用五维教练技术，鼓励她说出心中的委屈，她居然把这么多年自己憋在心里自己认为很自卑的事一股脑的倒出来。之后我也一改往日做法直接教导式的给出意见和说教，而是引导她问她有什么打算，她有很清晰的步骤，说出了她自己接下来要做的事。我是用五维教练技术让她对自己的人生有明晰的认识。是啊，五维教练学习让我能跳出固有的圈子并丰富自己的内心，重新塑造完美的自己，让我能够做到平和、淡定、包容，并引导身边的人去看到那些积极的、正能量的事物，每一天满怀喜悦与感恩的心。
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