有了饮食限制以后，一到晚上就躁动不安，嘴里总是念叨着饿，翻来滚去的惹得大家都烦躁了，遂意识到，方才藏进屋内来，仔细品味这饿的滋味。
这个年代早就不是那忍饥挨饿的时候了，家里各种零食饮料都不缺，平时也是一旦脑子收到一点饥饿的讯息，就立马解决了这口腹之欲，越发是需求太好满足了，才会变得麻木不仁，对生活中的种种都无感。
借着这股饥饿涌上来，才看见自己是多么容易被本能所驱动。
这不刚才又跑到app上去看美食去了，不过刚才多多送来橙子的时候，我选择了拒绝她的好意。
继续观察自己吧，
一切为了遇见更健康的自己。
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本文标题：Day6 延迟满足练习-饮食篇
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