中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2320天，2023.09.27
1.助人之心不可急。急就容易给的多，多就会乱，乱而不知所措，倒不如不给。
2.给对方需要的，而不是我们认为好的。对方需要的，才愿意花时间、精力听和用，否则，自己说的口干舌燥，对方听的聒噪不堪。你觉得自己出力不讨好，热脸贴了冷屁股。对方觉得你手伸的太长，管的太宽，限制自由，控制着想法。似相爱相杀。
3.专家知识到在地知识的转化，中间差的是体验，即通过亲身经历一件又一件的事情，然后验证专家知识的“道理”是否如此。接着就会形成自己的经验。再接着就会推广经验给他人。这也是从怀疑～将信将疑～试试看～相信的一个过程。
4.有时候别人想要的建议并非是真的想听听你的看法、希望你给予指导、替他出谋划策，大多数情况下只是想找个人听听他对某人、某事的看法、想法、计划、打算等的说辞而已。又或仅仅是找个倾听者这么简单。听话听音，从一个人对你说第一句话开始，就可以观察与评估他的意图，是特别急切地问你要建议时，那么他一定对此有一些梳理和思考。所以，“投其所好”的做法是先听听他的，然后视当下的具体情况再坚定是否给建议以及如何给比较合适。
5.有些人生的议题，看似简单，看似没啥问题，但停下来，细细品，慢慢理，就会发现矛盾之处。不是一定要理出个对错来，而是让自己透过矛盾之处活得更明白。
6.觉察与反思是自我成长与完善过程中必不可少的环节。觉察让我从混沌的无意识到有意识再到刻意地调整，这个过程虽然不易，但意义很大。反思让自己看到问题与不足，更重要的是知道那些问题与不足必须要调整，那些问题与不足完全可以和平共处，那些问题与不足是一种提醒。不是所有的问题与不足都是敌人。
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