田园:
关键词:《如何让孩子成年又成人》——抗挫力
今天早上，爸爸4.20就起床了，昨晚计划在7.30之前跑个半马。5.00出门，按约定到体育场，小伙伴们陆陆续续都到了，跑了10公里，我们从体育场出去上绿道，转了一圈又回到体育场，爸爸跑了25.26公里。大家一起到体育场门口的杂各店吃杂各，立军伯伯请客。爸爸匆忙吃过就赶紧往家跑。还好，没耽误送你和哥哥去画画。
跑步时，爸爸听了弗洛伊德的《文明及其缺憾》。书中内容有些可琢磨的，今天才知道弗洛伊德是犹太人，这一点让我印象深刻。
这几天一直在读《如何让孩子成年又成人》，昨天读到“教孩子面对挣扎的人生常态”。主题就是教孩子学会把奋斗“正常化”，让孩子意识到每个人都会遇到困难，不必为此感到羞愧，并且清楚，困难能让我们从中获益，帮我们开启新的可能性。
害怕失败、缺乏应对困难的能力是现在孩子遇到的最大问题。如果你不准备犯错误，那你就永远拿不出任何原创性的东西。预测成功的最佳指标是抗挫力、勇气以及失败后重新站起来的能力。如果没感受过不悦，没有失败过，那你根本就不会懂得如何去处理那些问题。
现在很多家长剥夺了孩子拼搏和学会坚持的机会，一心想让他们在各个方面都成为第一名，然后盛赞他们的优秀，这是好心办坏事的典型。有些家长没意识到，“保护”孩子、不让他们遭受挫折和失败，结果可能反而害了他们。现在，我们需要重新定义成功。成功是指做一个好人，一个善良的人，付出艰苦努力，无论最终成败。大人应该帮助孩子，让他们在事情不如意时，拥有足够的抗挫力。家长没法像购买家教、辅导书、考试资料那样，为孩子购买韧性。韧性来自实际困难，无法刻意制造。
抗挫力，即韧性、毅力，指从逆境中恢复过来的能力，他能给我们继续前行的决心。我们应该知道，要想取得更高成就，靠的是努力，这在我们的可控范围内，而不是靠与生俱来的智力，这是我们无法控制的。成长型思维模式的口头禅是继续前行，继续努力，通过努力认识到，我们可以抵达我们想去的地方。
坚毅是指对长期目标保持兴趣和努力的能力。高水平的坚毅会带来各种各样的好结果，坚毅与终身教育程度呈正相关。坚毅就是持之以恒的抗挫力。
抗挫力由能力、自信、联系、性格、贡献、应对和控制组成。拥有抗挫力就是有说这话的能力:“我还好。我可以选择解决这个问题，或者另外想个办法，或者决定那根本就不是我想要的。我还是我，我依然被爱着，生活会继续。”
培养孩子的抗挫力要做到:1.在孩子的生活中存在；2.站到一边；3.帮助孩子从经验中成长；4.塑造孩子的性格；5.给予具体、真实的反馈；6.示范。
童年是个训练场，你们在此犯错、学习经验、形成应对技能和抗挫力、复原力之类的能力。让你们经历苦恼、失败、倒霉，不只是帮助你们学习和成长的好方法，而且是最好的方法。错误是人生最伟大的老师。
善于养育意味着“学会把本来试图为你们避免的事，或者害怕你们生活中发生的事，视为能为你们带来成长的事”，视为能帮助你们形成智慧和观点的机会。的确，家长有保护孩子和避免让孩子感到沮丧的冲动，也必须收手，作壁上观。你们有能力忍受不适，想出解决办法，然后继续迈步前进。
作为一个工具箱，抗挫力有几个工具托盘。一个装的是父母给的东西，一个装的是在学校获得的能力，第三个是人生阅历。每个孩子都带着一个工具箱步入自己的人生。
爸爸争取不越界，让你们经历自己应该体验的；努力创造一些挫折，让你们主动挑战困难。
上午到哥哥学校听心理学讲座，老师讲的爸爸都非常熟悉。不过强调的可操作语言是爸爸妈妈需要刻意练习的。爸爸听的时候，犯了自以为是的毛病，有些小瞧心理学老师，听课十五分钟后基本调整过来了，通过主动给老师鼓掌，用微笑面对老师。这是爸爸经常爱犯的毛病，需要锻炼尊重每个人的习惯。
晚饭吃的过量了，有些犯困。晚上你和哥哥看《哈利波特魔法石》的电影特别开心，你能坚持到最后是爸爸没想到的。毕竟你还不到五周岁，爸爸担心这部电影你还有些看不懂。有个哥哥的好处就是，你一直有机会挑战超出自己能力边界的电影、书籍、课程，希望这对你有好处。
晚安，宝贝！
爱你的爸爸！
2019.12.14
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