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早上必做的几件事

早上必做的几件事

作者: 陈德强 | 来源:发表于2019-12-28 16:24 被阅读0次

一天之计在于晨 一个良好的开始决定着它的美好的一天

1,喝杯热开水或淡盐水有助于身体排毒,补充水分,一天的开始都是暖暖的。

2,学习你想工作的内容知识,早上看书非常不错,早上空气质量好,更有助于大脑记忆,

3,锻炼身体选择一个自己喜欢的方式,跑步,散步。。。。。。

4,学英语,英语在这日益紧密的世界显得越发重要,每天记10个单词,每天背上一句经典英文,坚持下去,会有意想不到的结果。

5,冥想,放空自己一生的想法,静下心倾听自己内心深处最真实的声音,去寻找自己的力量。

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