新班主任上马

这学期瑞宝成了高一班主任，本周是开学的第一周，也是军训周。因14年前、3年前瑞宝2次接任高一班主任一职都患了轻度抑郁症。21年那次用了一年多才彻底走出来，不能自控的情绪煎熬，看在眼里，疼在心里。这次我们特别以及非常严肃地对待这件事。我特别想通过写信的方式做一些记录。

瑞宝，

我知道你是深思熟虑的决定，很有勇气的，一定要过了心里的那道坎儿—从哪里跌倒就从哪里爬起来。看清了班主任工作的苦累，依然选择迎难而上，敬你的勇气！

暑假里你保持规律的生活节奏，勤勉自律，乐观开放的心态准备着工作。月初旅行中你毫不逃避地去分析之前抑郁的原因：内心不够强大，加上天气燥热、事务繁杂导致身体激素分泌失调，进而引起认知出现了偏差。并告诉我你准备好了：这三年来从调理身体到放松心态，再到内修，现在看待事物的角度多了，区分事实和看法的能力强了，会用谦卑、感恩的心态处理情绪、事情和人际关系。在我们的交谈中，我感受到你能坦然面对自己、我和爸妈不同表现的紧张，并积极地解读为满满的爱意。这让相信你定能自如应对这次自我的挑战！恭喜你完成了人生的一次升华！

开学前的一周你就开始列下了高一班主任的工作过清单，你常识站在孩子们的角度去思考、去准备，这需要强大的同理心，好厉害！精神准备好了，物质也要确认。学校新装的空调保证宿舍能有一个适宜的温感，加购小冰箱和零食丰富你的食物链。为万无一失，你提早整理宿舍，爸妈也去帮忙，保持干净整洁有助内心的清净。开学4天了，目前看一切顺利，我和爸妈会全力支持你的工作，我们会永远在你的身后，加油吧！

同修之人

PS：今早的晨跑后，我的最大摄氧量提高到了40，这次用了1个多月，也为自己点赞。我告诉自己“先把自己的身心照顾好了，一起都会朝着好的方向发展”。