我们每个人都有的潜意识--内在小孩

我们每个人都有的潜意识--内在小孩

这是百日阅读的第十四本书了，时间过的好快！这本书全明叫做《内在小孩-在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》。荷欧波诺波诺就是零极限夏威夷心理疗法，通过“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清理我们各种留存已经的记忆，让我们回归到零的状态，回归到零感状态，从而达到心理疗愈的作用，并且能够解决我们所遇到的各种问题。

零极限中认为，所谓的问题不过是内在小孩，重复播放出来的记忆而已。只要你为问题负百分之一百的责任，与自己内在的小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，既然遇见真正的自己。

那内在的小孩儿到底是什么呢？事实上内在的小孩就是我们的潜意识。现代心理学中弗罗伊德的精神分析论，将我们的精神分为三种:潜意识，前意识和意识。其中潜意识是对我们最重要的，也就是我们内在的小孩。内在的小孩每秒钟能启动1500万比特的记忆，但是我们的意思在日常生活中能觉知认识到的，一秒钟只有15比特的记忆。两者有天壤之别，换言之，我们完全无法注意到内在的小孩内部发生了什么事情。

我们意识中所体验的任何事情都有内在的小孩记忆的形式，保管着我们人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已。

这本书是以三人座谈的形式，修兰博士和KR女士以对话的方式,探讨内在小孩的重要性，告诉我们如何倾听自己内在的小孩，如何爱自己的内在，小孩如何取得内在小孩的信任，一起清理你达到最佳的灵感境界。书中还提到了很多清理工具，比如四句话，蓝色太阳水等经典工具。并且，如果能够和内在的小孩儿一起挑选，清理工具是再好不过的。

零极限清理法，一直认为，利用清理可以得到丰富的收获，这与使用头脑死机硬背后了解完全不一样。我们的各种念头就像自动吹泡泡机一样冒出，各种各样的念头，所以我们尽量不要用思辨脑，而是从本质上去理解。就好像在我们付诸行动之前就已经准备好了一切，经常出现完美的状态。

但这完美的状态并非你亲临一两次就可以达到的，而是要经常不断，每时每刻的清理。

心灵成长的道路上有你有我，这只是起步。