【边界之刚刚好】

【边界之刚刚好】

今天的舞动主题关于边界，我给自己定义了一个标签：话多的内向性格。正如有一位小伙伴说自己平常不是今天所表现的那样，表达不出来的自卑感。今天我也是因为前两天跑步身体疼痛感还在，所以缰硬的身体没有办法更好的打开，所以语言没有办法成为声音，自己这个特点已经在雯雯老师多次的舞动课里有觉察清楚的了。所以我想对刚才这位小伙伴说：我们可能是同一类人，话多内向人。平常话很多，感觉沟通能力还可以，协调能力还可以。可是你发现了没有，当与陌生人相处时，我们主动的时候多吗？白天话多的时候，深夜人安静时是不是总有一种声音在与自己对话？是不是经常很多时候到分享的时候却总是说不出话来呢？有很多事情在陌生的圈子你脑海里觉得它千万次很简单的事却也没有去突破呢？就像我们舞动时那么简单的“停、走”。我当时在想，总有人喊的，这么简单的事自己也是随时都能做的。自己也想着“随波逐流”就好了。过程 中在雯雯老师的鼓励之下，喊了停也叫了走。当尝试了突破，即使是简简单单，那种感觉也是不一样的，做到与想象是不一样的。这就是想象的完美：你是感受不喜悦的，只有做到了，那个喜悦才会围绕着你？大家也是这样的感觉吗？

同时，如果两个小伙伴都是自觉的把握边界，过程当中可能彼此都是喜欢的，都是舒服的，但是会总是欠一点东西，那就是更亲密更快乐，如此在对方能接纳下，自己做突破多做一点。比如我在与小伙伴用绳子在彼此的建立友好的边界时，她也是一位自觉的小伙伴，所以我们就成了那个可以一直前行的“平行线”，舒服但没有交集，我们只有简单的平静如水的同频，我们就再也没有更进一步的突破更深一点的亲密了。就像我们的亲密关系，可能很多时候我自己做错了，就不知道怎么处理一样，也觉得中间隔了一波“江水”，跨不过去。其实原来，那需要什么沟通的“高手”，就主动一点点就破局了。所以，边界，它不是一堵墙，也不是刚刚好，它是安全的空间更高维度思考与突破。感恩遇见感恩舞动感恩雯雯老师的大爱，越来越认识到自己就是自己那么简单，喜欢这个自己！

【边界之刚刚好】