1: 今天坚持的事是做瑜伽基本功练习！
2:今晚抽时间看书籍
我最近一直在反省自己的错误，究竟错在哪里呢？有点离谱吗？我问自己，这个时候我拿着一本书籍来看，我根据自己的心理问题去查找去翻阅这些书籍，而是极其有目标感的翻阅他们！越是往下看，越是明白书籍里的知识可以缓解自己的心理问题和不安，带着这样的问题和目标去寻找自己出现的心理问题之后，我就挑战自己做出了第一步，勇敢的踏出第一步，克服自己胆却的心，去大胆说出自己的想法和感受以及需求，在说的时候，不要想着会说错，不要担心对方能不能理解到自己，也不要觉得对方会对你不耐烦或者不想理自己的想法，而且勇敢的去说出来！
就在我尝试后，把自己的想法和感受以及自己的需求说出来的时候，我也已经提前预料到会发生的一切，但是我觉得我勇敢的踏出第一步，就是对自己最好的鼓励和激励自己的动力了，
尽管想法不如意，但是我做出了第一步，我觉得是值得鼓励自己和赞美自己的，在心里告诉自己我很棒！
经过一系列的深度剖析和交流沟通讨论，并且大胆表达出自己想说的话时，确实是如此美好的感受啊！
拖延症就是我们犹豫不决，不够自信和自卑的夹杂着各种因素的表现，从而导致我们不敢和退缩的原因吧！
虽然结果不是让人很感动，但是确实对自己最大的鼓励啊！
最后说一说其实很多时候有没有觉得产生矛盾的时候都是因为我们个性太要强，太强势，没有一方肯为一方做出妥协和改变呢？
其实我们可以互相勇于承担错误，不论谁做错了，都应该落下面子给对方深深一鞠躬，表示抱歉，这样就很容易拉回局面！
开场谦和，收场妥协委婉！
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