失眠之苦

说一说失眠这件事。

从记事以来，从来没有想到过自己会有一天失眠，并且失眠是常伴之物啊。

真是世事无常，我还记得，无论何时何地去睡，感觉就是秒睡，也就是说10分钟之内就会睡得着，想什么时候起就什么时候起，一天24个小时我能睡20个小时，只要我想睡。

不知道为什么，最近两年总是失眠。我失眠之后经历过的心理路程，恨，不知道恨谁，后来开始恨自己，为什么你睡不着呢？为什么你睡不着呢？发展到自己打自己，比方说打自己耳光，比方说掐自己很疼的那种。当然耳光不能很疼，第二天如果有手印，还以为自己被家暴呢，呵呵。

但是总是失眠，而我又是那种至少要睡7~8个小时的人，如果睡不够第二天脑子里面就都是豆腐渣了，晃一晃好像就能搅拌成了垃圾。头发也像是一揪就要掉了似的，当然脱发是免不了的。一次次失眠之后，心脏开始出现心悸、心慌，总而言之就是很难受。

我就在想。失眠这件事是死的，我这个人是活的。如果想不为失眠而苦恼总要自救吧。于是我买了很多关于失眠的书，关于怎么睡好的书。最贵的60元一本，还是一本电子书，如果是纸质书的话，肯定更贵，想想还真肉疼。看了很久，在看前面三章的时候，发现书中说的办法我都试过了，比方说不要想失眠这件事，比方说多运动，比方说念咒，比方说冥想瑜伽，比方说给自己更多的时间去睡，比方说即便失眠也心平气和地躺着也是休息。做了很多很多，或许我试过的办法比书中说的还要多。我都想放弃这本书。后来到了第4章第5章，他开始讲交感神经和交叉神经之类的，突然发现，也许是我脑子有病了吧？交感神经有问题了吗？在往深里读，我想如果不放弃，总能摆脱失眠之苦的吧。