下班已经6:30了，刚刚结束两个小时的晚补课。早晨7:00就到了学校，晚上6:30课程结束，整整工作了十一个半小时，当然中午也有一个小时不到的时间吃饭休息。整个人的能量状态相对来讲到了晚上就会比较低，是非常正常的。
今天与我一起晚补课的是个语文老师，她说话非常的直接，因为直接也经常会伤到别人，办公室其他的同事对她有的时候颇有微词，但也不跟她计较，我了解她这个性格，更加不会与她计较。
晚课结束以后，我们两人在办公室闲聊几句，稍作休息才回家，她是我们班的任课老师。她由衷地说，我们班虽然还是存在各种各样的问题，但是我接管这个班以后，还是有变化的，她觉得我非常的努力，尽心尽力让她很感动，因为我知道她的个性，所以我知道她说的话是真诚的，不是为了敷衍我。那一刻，我突然间觉得自己浑身没有一点疲惫，正常情况这个时候应该是很累的，但是我却觉得精神还好，心情愉悦与她一起下楼回家。
我们经常会说身心疲惫，其实很多时候是心累了，身体才会累。身体的疲惫，累了休息一下很快就可以恢复，但是心累了想恢复过来，就没那么容易。一个人对另一个人，如果一直用负向的语言去沟通，那么就会比较容易心累。如果我们想让沟通对象心情比较愉悦，能量上升，那我们要学会用积极向上的语言，给别人赋能。
生活中很多人是没有注意到这个特点，也会说一些赞美的话，只是停留在，衣服好看，鞋子不错，被听的人也是一笑而过，没有办法真正起到给对方赋能。因为衣服好看鞋子不错，不是这个人本身特质，是外在的一些特点。每个人都可以做到的，但如果我们能看到这个人的努力付出，成长改变，这个人就会获得很大的能量。有很大的能量的时候，就像充电宝给手机充电一样，可能本来只剩一格的电，因为这句话又满格了，我下班时状态就是这样，工作一天一点都没有觉得疲惫，与我同事的这几句话也很有关系。
每个人都是喜欢被看见，被认可，自己的付出别人可以感受到，会觉得一天下来没有白忙活，有收获有成就。这个同事还说我们要自己看到自己的成就，那就会更有力量了。确实是这样，我们不能把评价标准放在别人的手上，经常要学会给自己赋能，才是真正的厉害。看到自己的变化成长，看到自己点点的进步，你就有了继续战斗的勇气，你就会从一天的疲惫中恢复元气，第二天又可以精神饱满地继续战斗。
我们学会给自己经常赋能，同样的要给遇到的每个人赋能，遇到的每一个人都是另一个你，你怎么对别人，别人也会怎么对你。每个遇到的人，其实是面镜子，反射出你的内在，映射出你的本质，我们一定要学会给对方赋能。
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