猪年大年初一，南通市曙光新村的杨长珍老人迎来百岁生日。镜头里的杨奶奶看上去也就八十，家住四楼的她每天下楼遛弯，腿脚特别利索。从报道中得知杨奶奶还经常帮邻居看店算帐。
杨长珍老人
还有一则武汉82岁毒舌奶奶义务做媒63年，为1700多对男女牵线搭桥成功的故事，82岁的毒舌奶奶和她86岁的老伴每天工作都很繁忙，镜头里一点看不出兰奶奶的年纪。
82岁的毒舌奶奶
过年和爷爷聊天，他说起自己在农村生活的大姐，今年87岁身子骨硬朗，一辈子带大5个儿子，又帮着把5个儿子的孙辈带大，操劳大半生，到需要儿子媳妇养老的年纪却被推来推去，倒也胜在心态好，“他们说我圆就圆，说我扁就扁”，谁的轻谩都不往心里去。
长寿秘诀有好多，你若是采访百岁老人，把他们的长寿秘诀用大数据分析一下，不外乎心态平和、饮食规律、适量运动，这些好的生活习惯都是长寿秘诀。
我上面举的这三个例子也想告诉大家一个长寿秘诀：坚持劳动，做点工作，有事业更好。
百岁老人都爱做家务活，江津区的舒义芳老人，115岁，自己坚持抹屋扫地。渝北区花卉园的雷启厚老人，110岁，住的跃层，每天在屋内上下楼梯，还打扫自己的卧室。每周在家务劳动中消耗2000卡路里热量，寿命可延长3-10年。
做事能长寿的原因很简单：第一，做点事能强健体魄，相当于体育锻炼；第二，做点事在智力上不会退化；第三，有点事可做的老人更有存在感，“人最大的需要是被需要”，这样的老人在性情上更有价值感，心情更愉快。
国学大师季羡林老先生活到98岁，一辈子事务繁忙，老了除老年哮喘和白内障外一直保持着一副自称“顽健”的体格。他认为人生的第一要事是工作，他一生勤于思考、笔耕不辍，“腿勤、手勤、脑勤，自然百病不生”。季老的长寿秘诀与我推断的一样，人在体能范围之内要勤劳，要做点事，要有点追求。
季羡林老先生
所以呢，老年人，不要把岁数放在嘴边就对自己放松了要求哈。年轻人对待自己的老人也不要以一种将父母供起来的方式表达孝敬，更好的方式是请父母帮你做点小事，再表达你对他们做这些事情的感激。
智者永，仁者寿，长者随心所欲
这句话是感动中国对季老的颁奖词，意思是说聪明的人多快乐，仁慈的人多长寿，年纪大的人容易活得自由自在。我多加一句：勤者长命百岁！
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