现实重构，心理学定义就是先否认现实，再重新虚构一个现实。神经症性的防御，为了缓解内疚和焦虑。宋老师的解释：要么编造一个事实，要么隐瞒事实中的一部分，留下对自己有利的另一部分。因为脱离客观事实，所以这种防御是属于精神病性的防御。
案例1：初中女孩，在学校宿舍割腕，把同学吓倒。女孩爸爸是一个非常优秀的记者，工作性质决定了，爸爸很少在家，经常在外面跑。女孩妈妈在家陪她。妈妈呢，经常在女孩面前隐瞒事实，抱怨爸爸一点都不顾家，对这个家一点贡献都没有，这个家全靠妈妈 一个人来支撑着。妈妈就这样天天在女孩面前说爸爸的不好。但是，事实上爸爸对女孩还是挺好的，只是确实是因为工作，在家待得时间很少，但是，因为爸爸的努力工作，家里的条件确实挺好的，住豪宅，开好车。妈妈脱离客观事实，在女孩面前隐瞒了爸爸的好，只强调爸爸的不顾家。所以，女孩就混乱了，冲突了。不确定爸爸到底是好还是不好，自己觉得好，但是妈妈又说爸爸不好。那爸爸是好的吧，但是，爸爸又不回家。妈妈把自己说得那么好，但是事实上呢，妈妈对她非打即骂。孩子就心理冲突了，时间长了，女孩心理就出了问题。
女孩妈妈的问题就是典型的现实重构，精神病性的防御，不属于心理咨询师的工作范围，应该去就医吃药了。其实，妈妈之所以这样是内心对自己抚养孩子的能力不自信，所以，就依赖爸爸，但是爸爸呢，又因为工作不能在家，所以妈妈把情绪就撒在了孩子身上。经常打骂孩子，孩子上了初中后，就被送到了寄宿学校。女孩由于从小妈妈的打骂和抱怨，心理抑郁了，有了自杀倾向。
案例2：一位幼年丧父的女性，听妈妈说，爸爸去世的当晚，姑姑和奶奶就把妈妈赶出了家门，并且不让妈妈参加爸爸的葬礼。可是，这个女性却记得小时候，姑姑经常给自己做新衣服，每次回娘家，都会给她带煮鸡蛋吃。
宋老师建议：去找姑姑，了解下到底发生了什么，不能听妈妈一面之词。
当再次咨询时，来访者拿起电话就哭着跟我说：宋老师，我太羞愧了，我误会了奶奶几十年，奶奶去世我都没有回去。姑姑说，爸爸去世的当晚，妈妈把爸爸放在太平间里，手续都没有办完，就赶紧跑回家，把家里全部值钱的东西都拿走了，当晚就跑回娘家了。爸爸出殡那天，姑姑奶奶请家族中长辈去请妈妈，妈妈就是不肯来。
这个妈妈也是在现实重构，误导了孩子的三观几十年。
如果妈妈带着情绪跟你说很多话，抱怨很多，基本上都是现实重构，你不要全信，要去看客观事实。如果妈妈是客观地描述一件事情，说出自己的问题，也说出别人的问题，这样的一般是尊重客观事实的，是 可信的。
擅长现实重构的人，通常有以下特征：
1、恶解人意的人
2、委屈抱怨的人
3、受害者情结严重的人
4、消极负能量的人
5、消极自我的人
通常，我在咨询中，不会轻易相信来访者的口述，我会通过原生家庭探索，和具体化，来还原现实。作为心理咨询师，我必须站在中立客观的立场，基于客观现实，做出分析判断，这是职业素养，更是职业能力。
怎么办？
如果你面对以下几类人：
1、恶解人意的人
2、委屈抱怨的人
3、受害者情结严重的人
4、消极负能量的人
5、消极自我的人
他说出的事情，不要轻易相信，一定要多方调研，还原客观现实。不要一时同情心泛滥，可以共情，先关注事实，如果对方可说服呢，就帮帮他，如果对方不可说服，那最好离他远点，洁身自好，自己好好成长。可怜人必有可恨之处，也是这个道理。
在网上看到一个帖子 ，说一个女性丈夫出轨，跟闺蜜诉苦，闺蜜倒是好，给她各种出主意，跟踪定位，捉小三，最后把丈夫搞得身败名裂。丈夫记恨妻子的闺蜜，把闺蜜杀害了。真是有时候，别人的事情不要瞎掺和，本身你拆了一个家就不是什么好事，最后还惹祸上身，连命都搭上了。
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