我总觉得喜欢嚼口香糖的人嘴不停的在动，很时尚，很酷！但是，他们不累吗？其实，嚼口香糖对牙齿是既有利也有弊的。
1.嚼口香糖对牙齿有利的方面
（1）适当嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉，使肌肉够富有弹性。
（2）嚼口香糖，尤其是无糖口香糖，能促进唾液分泌。有利于口腔清洁，有助于防龋。
（3）嚼口香糖可以按摩牙龈，促进牙周阻止血液循环。咀嚼的刺激有利于颌骨的发育。
（4）嚼口香糖可以使口气清新。
2.过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响
（1）由于多数口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，引起牙齿脱钙，从而诱发龋齿。为此，一些口香糖产品用木糖醇做甜味剂，产酸少。
（2）经常嚼口香糖会损伤口腔中的补牙材料，使其中的汞合金释放出来，对身体造成一定的危害。
（3）儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入器气管，危急生命。
（4）长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，也易造成日间疲劳
（5）有胃病的人如果长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，不仅会出现恶心、食欲缺乏、反酸等症状，长期下去还可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。反过来导致口腔溃疡的更多发作和口臭。
（6）少数患者，对口香糖中成分有过敏反应，不要嚼用口香糖。
（7）虽然口香糖可能粘掉一些菌斑，但是他对于清除咀嚼口香糖不能代替刷牙。
（8）口香糖也不能从根本上纠正牙周致病菌产生的口臭。
因此，我们应该了解长时间咀嚼口香糖对口腔健康的利弊，用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过30分钟为好。
坚持每天早、晚刷牙才是保护牙齿、清洁口腔的最佳选择。
小白兔口腔医院
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