最近我也很困惑，人终究是有惰性的。
我在规定自己减脂20斤这件事情上，从饮食上没有刻意控制，但是在运动上是要求自己每天都可以跑步一小时，坚持了半个月以后，发现自己惰性起来了。这个惰性还真是最近身体不舒服，风也很大，就让自己休息了一天。还是非常的心安理得的休息，因为给自己找了个合适的理由。
但是到了第二天我发现出现了问题，我闹钟还是在6点，但是我没有醒来，一直睡到了7点。醒来以后意味手机坏了，后来才发现，一天我的身体就开始记忆7点的醒来时间。
这件事情让我感觉太可怕了。首先说我已经坚持了20天的时间，我的身体记忆在一天的休息里竟然记住了我休息那天的作息。所以古人讲的“逆水行舟，不进则退”也是这个道理。
但是怎么样才能有持续的动力和力量完成自己的目标？
这个困惑在我周末随便去逛书店感知到了。我站在书架旁的一个讲花艺的书桌旁站着阅读，忽然跑来一个三四岁的小盆友，应该说是相当帅的小朋友，站在花艺桌边看着干花说好漂亮啊。随后来了一个不知道是哥哥的还是爸爸的帅男人走过来说是这是干花，不要动，看就好了。随着话语声后边走来一个看上去极其年轻的辣妹，漂亮，年轻，腰细到感觉就是自己的一个大腿那么粗。妆容和穿着都是极其的精致。忽然小男孩说：妈妈，好漂亮，想送给你。
我震惊了，这么年轻就有一个这么帅的小儿子，身材保持的还这么完美，少年感极强。
我减脂的动力在此刻有了极大的动力。我刻意把这位辣妈的形象在我心里记住，为了时不时的提醒自己要瘦到这样才可以有完美的人生啊，才可以有那么帅的儿子啊，才可以有让外人羡慕的眼光啊，才可以穿0码的衣服啊。
没有想到这个方法还是非常的有用的，当我在想要吃什么的时候就刻意把那个辣妈的形象给回忆一遍，自己在吃东西的选择上就有了一些节制。
所以这个标杆的效应，正面的意义还是非常的大的。在自己刚进入职场的时候，我混沌了2年，大部分的时间都是埋头干活期，不懂的自己以后想要的是什么，后来自己就开始在业务上熟练后，就有人向你请教，你才发现自己已经会了很多别人不会的。窃喜一下后，就又开始选择抬头看看路，应该怎么走，还是不知道。后来让自己跳出那个舒适圈，进入到一个全新的行业，金融业，从0学起，在金融圈里真的是大牛一推，名校毕业、留学、投行不说。单纯从言谈举止和见识就让你感觉到一种全新的魅力。会想着和这样的人靠近。此时就把自己的上司，之前是知名台的主持人，后来进入金融业，把她作为标杆，从穿着要求和自我鞭策的一个月读10本书，都是从那个标杆效应起来的。
原来我还在思考这个是否是追星的思维，但是想想也不对，我从小到大对比较摸不着的东西无感，所以我只能在现实生活中找到很多标杆来鞭策自己。这样反而跟有用，因为你的标杆是动态的，她在不断努力进步的时候，也会让你的速度加快。
这个标杆小技巧就成了我前进的一个重要的测度表，成为持续的进步的鞭策器。
若是你有好的故事或是好的精进的方法都可以留言私信一起交流，探讨。
祝好。
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