2020年，我毕业之后，发现自己状态不对，完全打不起精神，每天都感到十分疲惫，没有办法为求职进行准备，压力与日俱增。在三个月后，我决定放弃，回家休息，计划重整之后再出发。但事情比我想的糟糕，我没有像以往一样靠着休息恢复精神，反而发现了更多的问题和困扰。我自己做了很多的尝试，学习了很多心理学方面的知识，同时进行个人实践。但依然无法改变我感觉到的低落与失望。
在2021年秋季，我实践 接受承诺疗法（ACT），借着它给的力气，进行了几个月的求职与面试。除了一家公司，其他都失败了。但我阴差阳错地没有接下那个offer，至今让我十分悔恨。之后，我又陷入了低谷，一蹶不振。重复着起起伏伏。在2022年5月的时候，我觉得无法在家再这样继续下去了，决定离家外出，寄希望于环境上的改变能引发我自身的改变。我去了朋友那里借住。七月末，我觉得自己状态变好了，并想去参加求职面试。但我依然担心自己的身体状况，于是我去精神科专科医院挂号问诊，希望解决自己这个后顾之忧。在医院，我做了一些检查和问卷，医生给出的结论是轻度情感障碍，建议我吃药。这出乎我的意料，让我难以接受。这时，我才发现自己其实对药物治疗有抗拒心理。好似一旦开始吃药，我就不再“正常”了。但服药几周，并对药物治疗有更多了解之后，我的担心消解了。
而后经历了很多意料之外的困难与情绪考验，我到了现在。虽然我在求职上依然毫无进展，时间、年龄上的压力也很大，但我庆幸自己到了现在，到了此刻。内心的曲折与伤痛只能“冷暖自知”。
这个新的3月，让我想起了过去几年看过的《三月的狮子 March comes like a lion》，也很喜欢它的op 《Answer》，演唱乐队的名字也很让我喜欢：Bump of Chicken。很契合我那时的心境，感觉被很多东西缠绕着，在灰色天空下的海边独自挣扎前进。想起那些，给我一些勇气和信心。我也想在这个新的3月开始一些新的尝试，如在这里记录下 我的重启历程（我心中的重启人生之路），如参加让我害怕颤抖的面试，如进行更多的运动。如果我的记录能让有类似经历的人看到，并觉得“你并不孤单”，那就再好不过了。祝各位好运。
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