番茄工作法，其实就是用合适的时间颗粒度，来保证注意力的专注度，节省“任务切换”导致的时间浪费。
番茄工作法，分为大番茄50+10，小番茄25+5，番茄钟的时间设定是提倡劳逸结合，同时番茄钟没有一定要用那一种，可以根据自己的时间来做安排。然后从GTD的“下一步行动”目录中，那出一件事情来，根据事件的性质，来选择大小番茄，创作，思考类的，选择大番茄，简单不费脑的，用小番茄，在运作中，首先要注意，防打断，要跟防火防盗一眼的重视不被打断这件事情，一但被打断，就相当于这个番茄失效，因为大脑的切换是需要时间的，特别是写作，逻辑思维，这类型的事情，需要灵感，但是它是一瞬间的，一打断在进入就很会很好时，也可以会把之前的想法忘掉，在就是让自己进入心流体验中，“心流”是一种很幸福的感觉，做事非常的专注，没有任何的杂恋，会让你就觉得时间过的非常快，同时你不会有累的感觉。
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本文标题：番茄工作法
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