今天是正式的59岁生日，在周六提前我们三姐妹在一起聚餐，每年都会在一起。
今天早上给爱人说：中午做蒸面条，谈到了自己正式的生日，我说中午让妈妈过来，孩子的生日也是妈妈的难日，虽然每天在陪伴妈妈，今天也就特别想让妈妈到我家。我在我们五姐妹群里说了我的想法，大姐说她回来，给妈妈带的有饭。我去大张给妈妈买了她爱吃的包子肉和面包，给妈妈送去。
中午在家里，邀请了哈哈和豆豆母子，准备了小零食，想借这个机会给孩子们说说话，结果两个小朋友玩的太嗨了，根本就没有说话的机会，看着嗨起来的小朋友，体会到当今做父母真的不容易。
吃完饭，她们三个都回豆豆家，我在家里打扫卫生，看着干干净净的家，心里非常的舒服。休息了一会，就到店里，此时妈妈和姐姐都在店里了。我借机会去书房，让书友给我拍照，记录一下我的生活，看着书房里的环境，心里就美滋滋的，多想拥有一个这样的场地，与书相伴，与智慧同行，提升自己能量，让自己优雅的生活。
59个春夏秋冬，转瞬间就过去了，是时候爱自己，珍惜自己，活好自己，才能有承载力，才能托举身边人，用心灵温暖心灵心灵，让中国家庭更温暖。
祝我生日快乐！平安幸福
2024.8.22(农历7月19日)
【原文摘录】优先追寻自我内在统一：把注意力放在自己身上，关注自己的情绪与感受，稳定自己、肯定自己、接纳自己，建立自信，积累足够的心理能量。
【概念转述】自我内在的统一，非常重要，我们要先认可自己、接纳自己、让自己稳下来，好多时候无论和爱人还是孩子发生矛盾，都是自己没有稳下来，让对方给激怒的，所以要提升自己自信。
【个人体验】比如自己的不自信，经常陷入两难之地，还有对自己的不认可，想想在同龄人中间，自己已经超越了非常多的人，总会拿自己的缺点和他人的有点像比较，从而让自己陷入困境，在今天读到这段话时，再一次觉察到，借助今天生日，给自己一个大大的赞，我已经非常优秀了。
【行动体验】当我觉察到我当下的状态是时，我要给自己定一个目标，每天一小步，坚持用文字记录我的后半生，开启一个不一样的人生体验。
我们一起向着幸福出发
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