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(5-1)冥想

(5-1)冥想

作者: 赵扬帆 | 来源:发表于2018-05-21 15:36 被阅读0次

什么不用想 只是坐着

放下过去的事情  放下手头正在做的事 不去想未来想要达到的事,只是安静的坐着,静静的享受当下 ,享受着呼吸在鼻腔流淌的感觉,一呼一吸。闻着空气的味道,听着空气的声音,遨游在当下空气的海洋中!

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