与朋友互动

上午和一位刚践行五点早起的朋友互动，他和我分享了他这段时间行动的心得。从他分享的文字中，可以看到他在最开始行动时，在心态上就放得轻松，没有给自己太大的压力，正是这样，他让自己的早起变得轻松自然，不再是那么具有假想的困难。

这就像他对待工作负责一样，他对自己做出的早起承诺，同样抱着积极负责任的态度。行动中严格自律，在面对最初暂时的困难和身体不适时，他不是找借口逃避退让，而是勤找方法多行动。并且能够做到不忽视客观现实中的特殊情况，而这点对于很多人来说，在早起路上都是偌大的绊脚石，但在他这里，却是如此的一般。

另外，特别难能可贵的是，在刚开始的行动中，他就能够做到在行动中重视自身体验，而看淡他人的点评，从这点就可以看得出来，他是一位内心强大而坚实的人，相信他一定可以越做越好，进而遇见更优秀的自己。

在经历近一个月的早起行动之后，就让自己在精气神方面有了较大的改善，工作效率提升了，胃口变好了，各种正向反馈都来了，可谓是变化显著，而且针对接下来的新阶段，他也有了自己更精细化的安排和打算。话说，仅仅不到一个月的时间啊，他就有这么深刻的体会和变化，真的非常为他感到开心。