最近有较多的担心，担心阑尾炎会复发，担心家人的安全，担心未来……赶紧把《潜意识的力量》重读一遍，清扫内在的恐惧，洗涤思想中的杂质。
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昨晚临睡前，晚上醒来时，早上刚苏醒，我都在心中默念祈祷词：我很健康，家人无论在哪儿都是安全的，生活爱我……等等，如此排除了那些杂念，心思变得平静、放松，不去想那些未发生的可怕，整个人轻松了很多，卸下一副重担。
“从今天开始，这种祥和、快乐和美好的情绪将成为我的常态，我的内心对此永怀感激之情。”
是的，要将自己想要的生活、想成为的样子，保持成常态，而不是偶然。
这句话是出自书中一人的部分祈祷词，他暴躁易怒，导致生活和事业都出现了问题，作者建议他每天重复以上积极的自我暗示。
慢慢地，他变得随和，容易相处了。你瞧，可以利用积极的暗示，让自己的为人处世发生巨大转变。
我热爱快乐、自由、有爱的状态，那么，就要努力在生活中活出快乐、自由、有爱，用心体验那种感觉，不断进行自我暗示，让自己一直活在理想的状态中。
反复观想带来奇迹
在北京，一条充满生活气息的小路上，阳光很充足，两排树都发芽了，有小鸟在叫。我骑着自行车买菜回来，拐进一个很安全的小院子，把车停好，然后拔钥匙，上楼。
……
这边是我的书架，书架上摆满了我的专业书，文史书，外语书，还有武侠小说。书架下面是个很大的写字台……
这是巴赫爱喝胡辣汤关于房子的观想。四年过去了，她翻出这段文字，发现自己活在四年前的梦想中！
而且，她经常用观想召唤好运，每次都很灵验。
行动派琦琦写道：你想旅行就可以观想旅行的画面；你想获奖就要观想你努力并最终领奖的画面……这些画面想象起来越清晰越好，最好让自己感觉就像置身于这个现场一般。
Twitter创始人Biz Stone，也曾在书中分享自己利用观想进入谷歌的经历。
观想过程中，如同亲历，从感觉、气味到声音都要细致。我曾经用过这一大招：去医院检查前，很是害怕恢复好。为了调整自己，我每天观想医生检查后，说：全好了。之后，我激动地在电话中将好消息告诉朋友，她也为我开心。
事实上，这些真的都发生了。
你的愿望一定不能够太自私，你需要对社会有所贡献。
因我请过一段时间的假，觉得愧对单位，所以上班后，特别想教出好成绩。当时一门心思地用心教，班级成绩每次都能提高，但还是没能拿到第一名。
后来，放下这个心思；那么长时间没给学生上课，应该回报他们，服务好他们。
除了每周为他们读故事书之外，我对待学生更加和颜悦色，遇到有学生不会，用心讲解后，总是告诉自己：正常呀，复习时就能都会了；有的学生某个字反复强调还是出错，除了再次平静地指出来，还会提醒自己：很正常，即便复习得再好，也总有学生在小的地方出现问题。
巩固一些题型时，我用各种花样出题：蚂蚁开会、蜂王来了、五组同学练小品等等，都觉得趣味十足，学生听到还要再出一个题，高兴地大喊“耶”。
复习阶段，同事路过我们班，看到那么安静有序的课堂，听我的声调音量和平日并无二致，她吃惊地问：“复习时难道不是靠高嗓门？”
无需怀疑，她是一位非常优秀的老师，比我出色地多。
一般来讲，复习时任务比平时繁重，中学生也疲沓，更别说小学一年级的学生。此时，很难调动学习积极性，需要老师耗费更多力气。但是我们班的小朋友一直保持认真积极的学习态度。
我脑中想的是，怎么为学生们提供更好的服务，完全忘记了成绩。结果，成绩却出乎意料地好，第一名，远远把第二名甩在身后。
现在的我经常思考，我能为别人做些什么？怎样做，可以做得更好？
潜意识是神奇的力量，能把我们的所想所言化为现实。可以通过重复念诵将我们希望的注入到潜意识中，改变内在的恐惧、怨恨或是怀疑。可以用观想帮助我们实现愿望，不过，前提是这个愿望是对社会有所贡献，并且是来自内心的目标。
无戒365日更训练营第九篇
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