面对阳光
打开一扇窗，我以为能看到外面的光明，但却把自己装在了箱子里，缩放在更加狭窄、阴暗的地方。
我以为自己已经控制住节奏，不在焦虑，不再惶恐。能够平静地执行自己的想法，然后达到目标。甚至感受到一种平和的气息，在生活中弥漫。这是我渴望的，我希望自己能够平静地去行动，改善自己，学习知识，提高技能。我以为那些负面情绪已经被自己忽略，也就不再存在。我以为一切都在向好的方向转变，只要能够坚持下去，就会有不一样的结果。
躺在床上，过了十一点，依旧没有睡着。十一点仿佛是个魔咒，要么之前睡着，要么就会愈加精神，直到不知道多久之后睡着。视图深呼吸，让自己平静下来，一边快速进入睡眠。但是右手臂开始发痒，开始是一个点，后来是一段，再后来是整条手臂。不是大面积的痒，而是像针刺，一点一点的，甚至有的时候某个点突然痒到手臂颤抖。挠过之后依旧如此，更像是从里面冒出来的，一点一点刺激着神经。来得莫名其妙，却又如此清晰。
起床，走到洗手间，凉水洗过两三遍，冰凉的感觉代替了痒。擦干之后，还没等躺到床上，那感觉又来了。挠没什么用，忍又忍不住突然出现的痒。抹上止痒药水，手臂一阵清凉，一会又火辣辣的。好像手臂只有药物刺激的感觉，没有再痒。躺回床上，感受着手臂上清凉而又火辣的感觉，依旧睡不着。
好像整条手臂上的感觉更加清晰起来，也更加敏感。不想去管它，但是心跳有点加速，脑子愈加清醒。突然想起来看书，感觉此时的精神头能够持续一整夜。我没有动，我知道这只是错觉，我也不想这个时候起来看书，只想睡觉，我知道自己应该做什么，尽管会有别的念头冒出来。
让自己躺在床上，过会趴着，手臂不痒了，代替的是热辣辣的。我知道过了这一阵的折磨，就能睡着了，在我没有意识的情况下。只要不去做过多的事情，只要不去想过多的事情，只要让自己在床上，就好。唯一能做的就是保持呼吸，不断地呼吸。最后能睡着的，我始终相信。
一觉醒来，一切都恢复正常，是的吧？是的。也许是的。
其实我知道，所有堆积的、隐藏的东西始终存在，就在某个角落，还没有丢掉，即便知道那对自己不好，但是有些东西并不是想丢就能丢掉的。尽管有的时候能把自己骗过去，却骗不过客观的事实。
虽然有的时候假装的很好，但其实我知道，自己的内心里还是焦虑和惶恐的。对于自己的节奏，对于未知的结果。尽管在尽力地假装，但是有的时候，也许只是一个不经意的瞬间，又会看到自己的焦虑和惶恐。就像一直咬牙坚持的孩子，突然再也忍不住，难过、委屈、不安一起爆发，突然大哭。也许哭出来会好受很多，但是孩子毕竟是孩子，回不去孩子的岁月，也找不回单纯的感觉。
成人应该有成人的态度和方法，而不是像孩子一样自己咬牙坚持，等待家人来解决问题。
新的一天，学着面对，学着改变。
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