几个月前更换手机时随手设置了每天的运动目标8000步。从单位到家也就是两千来步。所以每天要达到8000步的目标。至少还得遛个弯。
五一和爸妈去扬州。瘦西湖和何园个园都很美,就是有点儿费腿。最多的一天接近3万步。
前一阵学习的是两个班的舞蹈。整体的运动量也还行。
随着放假人心散了,两个班慢慢都学不了了。运动的轨迹仅限于从家里到画院。步行前往的话光返8000步还是能完成的。
孩子放假了,陪伴他们的时间要多一些。去画院的时间也少了。吃完饭就在楼下散散步。但是离8000的目标总是有距离。
于是就想,算了,随意吧。
正这样想着刷朋友圈看到这样一段话:
哪来的天生丽质,只不过是在用行动经营。你在葛优躺,自律的人在流汗。所有的美都是“蓄谋已久”。
上周贪吃李子拉肚子,体重轻了好几斤,却意外的发现穿裙子好看多了。
看来假期还是得锻炼一下。虽然有点怕挥汗如雨的感觉。
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