我们永远无法摆脱生活中的考验，然而我们可以建立必要的应对机制，自信而坚定的应对各种挑战。最重要的是我们要能够找到每天所讲述的生命故事，它推动着你的生命体验。
改写你的故事，可以改变你过去的信念、观点和对过去理解的偏差。改写你的故事，可以让你清除那些对你无益的内容。你的能力、成就和过度努力的倾向很可能成为掩盖脆弱自我的一种方式。
生命是一个不断推陈出新的过程，每天发生的事情都可以让我们改变我们内在的生命故事。过去的事情并不是一成不变的，总有一些可能过去帮了你，但是现在对你已经没有用了；我们获得的能力，成就，也会成为我们的包袱，成为掩盖脆弱自我的一个方式。
生活当中难免遇到考验，而这些考验真是可以让我们随时改变内在生命的故事，走向更自由，完善我们应对机制的机会。
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