学习心理咨询的最少必要知识

当我们需要获得某项技能的时候，一定要想办法在最短的时间里弄清楚都有哪些“最少必要知识”，然后迅速掌握它们，在那一瞬间，任何人都完成了“快速入门”。

并且要能转述给他人听时，两三分钟就能清晰的说清楚的核心思想，而不是沉长、无重点的总结内容，那也是无效的。

比如:心理咨询师这个职业容易被人神话，觉得这是“高大上”职业的代表，加上电视上的渲染，大多数人在印象里都有了对于心理咨询师难学的思想。

所以学习心理咨询师的最少必要知识是什么？

1.倾听    2.共情  3.实践并总结经验

所谓“倾听”是:听到对方的痛苦情绪、困扰事情和身体病痛，从倾听的过程了解对方身心灵的信息，这是心理咨询师最重要、最核心的功夫。

所谓“共情”是:不只是换位思考这么简单，甚至有时候你面对的人，你没有他那样的经历，你无法换位思考。

所以真正的共情是在理解了对方的痛苦后，发自内心的、真诚的想要帮助他的真心。

只要做好了这两点，基本上超过了90%的心理咨询师，其实心理咨询的过程，很多病人来到心理咨询师这里，情绪的宣泄是非常重要的自愈方式。

所以倾听才会显得如此重要，因为大部分心理咨询师连倾听都做不好，接下来的咨询都是牵强的，为了治疗而治疗，根本没有效果。

你发现了吗，我并没有说表达这一块，其实心理咨询有很多巧妙的问法，和一些咨询技巧，但是在我看来这都不是最重要的。

只要你会说话，你在进行心理咨询实践和总结的过程中，自然会学习到这些，每一次的咨询都是咨询师和来访者的共同成长。