站桩第一天打卡

站桩第一天打卡

学习了站桩一个月，才刚刚把前面的5个准备动作搞熟，站桩的时间更是无法达到45分钟。老师说坚持就是胜利，我一定要坚持！

之前只有一天早上5点醒来全无睡意，就站了半个小时，后来一直起不了大早，11月4号演出看到自己胖的不成样子，下决心站桩提升气血，好有力气减肥，可惜也是只在一天8点多站了一次，总是感觉没时间站！

今天早上6点起床，搞好个人卫生，6:10开始站桩，总计30分钟左右吧，要做早餐所以结束。

为了督促自己坚持站桩，暂定每天早上6点起床，且要每日打卡！

站桩10分钟之后开始颤抖，准备动作的时候就开始出汗，站桩期间出了几波汗！

白天在安六那边做家务打扫卫生，总是觉得热，脱掉外套只穿一件毛衣也不觉得冷了！难道是站桩的结果吗？以前头上流汗，身上冷，后背出一点汗就觉得好冷！鼻子也跟着不通气，今天这些问题都还OK！不管是心理作用还是真的站桩作用！都是好的开始！加油！