这段时间 后台有粉丝找我聊天，听的最多的就是“自我厌弃”——他们总是嫌弃自己：觉得自己丑，胖，脾气不好，胆小怕事……
这种感觉我理解，比起别人不喜欢自己，更糟糕的是我也不喜欢自己。在众多情感中，最让人难受的是：憎恶自己。
他们会告诉我很多他们的秘密：妒忌别人，中伤别人，吹牛，撒谎， 还有小时候虐待小动物。他们厌恶自己的这些行为，觉得它们丑陋。这种自我厌恶的破坏力极大，会让人丧失所有对美好事物的感受。
他们有时会对亲朋好友张牙舞爪，乱发脾气，释放攻击性；细心的察觉会发现这是因为他们害怕，内心有恐惧，所以需要防御。有些人防御方式不对，就与外界显得格格不入。
图片来自公众号“黑夜biu 黑”
有时候在微博看到有人吐槽、埋怨自己的父母，下面总有人评论：为什么要埋怨父母？爹妈养你这么大，你不感谢，也还要埋怨？
就是因为有这些傻X的存在，才让人很多不敢锤别人，整天锤自己。父母没错，就一定是我的错了。是因为我不听话，不懂事，不漂亮，不努力他们才这样对我的吧。锤成习惯，一有问题就开始攻击自己了。
为了合理化这种感受，他们会把这种不攻击别人，只攻击自己的行为叫做善良。可是仅仅这样，痛苦的情绪并不会消失。他们不喜欢在人际关系中挣扎，总纠结别人是否喜欢我，不愿自己总是易燃易爆，也不喜欢自己消极的样子。
图片来自公众号“黑夜biu 黑”
最后，我总会想跟他们说一句：“这不是你的错”，但是听上去总是不太诚恳，且无力量。因为我只是个路人，我不了解他们的人生，我的立场并不足以支撑这句话的效应。
好想抱抱每一个因为敏感而变得小心翼翼的人，我懂得他们内心的善良，亦知晓他们的可贵。
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