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超越先天的感觉

超越先天的感觉

作者: 绉文 | 来源:发表于2020-02-28 22:11 被阅读0次

    人生存在的意义,在于体验各种各样的感觉。不管是先天的感觉,还是后天的感觉。先天的感觉属于低层次,每个人出生的时候,就带有这种感觉,这种感觉通过基因控制着人类,这些感觉包括愉悦,愤怒,害怕。在人的各个年龄阶段,这些感觉逐一显现。后天感觉则属于较高的层次,需要个人付出孜孜不倦的努力进行打造。人与人之间的差别,在于他是否培养了高层次感觉,以及他培养了多少种高层次的感觉。能在高层次的感觉中自得其乐,那么你才真正成为一个人。

    一天当中,大部分是没有感觉的,像皮影戏中被绳子牵着的木人。怎样才有感觉,体会到那种心流的感觉呢?那就是聚精会神做一件事情。当自己聚精会神做一件事情,注意力聚焦,内心会产生一种愉悦。怎样培养自己的专注力?冥想是一种不错方法,可以积极尝试。其次,则是运动。当身体舞动的时候,烦劳和忧虑也减轻了。

    晚上,夜很深了,大脑嗡嗡作响,还不躺在床上休息。这个时候,大脑需要安静的环境,不要用刺激性东西进行喂养,比如未完成的工作,不顺心的遭遇。否则,大脑休息不好,会影响白天的大脑正常的工作和发挥。这个时候,你需要躺在床上,静听自己呼吸声,让自己安静入眠,体会那种先天的感觉。

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