周小结

作者: 谷凯_d026 | 来源:发表于2019-07-27 15:52 被阅读0次

最近一周一直在出差,做一些工程设计规划,在工作中发现自己在专业上还存在很多短板,与其他同事还存在一定的差距,下一步要赶紧把专业知识再学习一下,多参与一些实践项目。

本周体重控制在145左右,跑了两次三公里,基本稳定在13分钟左右,单杠每次在10个左右。

这周在看小狗钱钱这本书,还有一本关于习惯的书,有一些心得。

《小狗钱钱》里面提到的下金蛋的饿与《高效能人士的七个习惯》里的类似,在高效能中,把鹅与金蛋比作产能与产出,在小狗钱钱中比作本金与利息,大体意思是一样的。

我们还可以拓展一下,就像今天中午吃饭的时候,有位同事说他昨天晚上加班到凌晨三点半,结果今天一天都不精神,这个鹅与金蛋在这里可以类比为你的精力和成果,熬夜加班会损害你的精力,无异于饮鸩止渴,是愚蠢的做法。

我还发现这两本书中类似的方法论,比如小狗钱钱中提到的不要老是想着自己什么不能做,而是要想想自己能力范围之内能做什么,然后去实施。在高效能中的说法就是把注意力集中在影响圈,而关注圈范围不可过大,好高骛远。

之前有过一个典故,说的就是这个道理。如果你双眼布满血丝,过度关心军舰如何突破第二岛链、中东局势等问题,很有可能你就是那个住在地下室吃泡面的肥宅。

多问问以自己现在手头上的资源能做些什么,然后想办法去实施,而不是成天发白日梦。

小狗钱钱里面提到了要为自己设立目标,可以是很简单的买一个笔记本电脑,也可以是环球旅游等等,然后围绕这个目标,建立一个成功本,每天把自己做的比较好的事件记录下来,譬如为旅行存了多少钱等等,这种做法的本质是建立一个即时奖励机制-正反馈,因为人们对长期目标往往无感,而对即时反馈感觉明显,譬如吃美味的食物,观看好看的电影等等,所以必须将长期目标进行拆分,尽可能多的得到正向反馈,这样才能做到持续向目标迈进。

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